Меню Рубрики

Что сделать чтобы грудь была больше

Рост груди начинается у девочек с 9-10 лет и продолжается до ее совершеннолетия. После 18 активная фаза роста заканчивается, объем желез увеличивается, но уже менее заметно. В период с 18 до 25 лет девушка может активно влиять на рост груди, позднее – контролировать ее объем, форму, используя определенные приемы, помогающие росту женской груди. В любом возрасте женщина может заниматься увеличением своего бюста.

Дело в генах, изначально определяет объем бюста наследственность. Пышногрудая мама, тетушки, бабушки в роду могут гарантировать приличный размер груди, но и гены со стороны отца тоже играют роль.

Плоскогрудые родственницы в предыдущих поколениях могут наградить девочку маленькой грудью. Учеными доказано, что на объемы грудных желез влияют не только гены.

Многим женщинам неважно, от чего зависит объем груди, они предпочитают корректировать размеры и форму бюста с помощью пластических операций. Необходимость кардинальных мер не всегда оправдана. В силу физиологических особенностей женская грудь способна изменяться в размерах по следующим причинам:

  • гормональные изменения во время беременности;
  • прибавление веса;
  • уровень женских гормонов;
  • специальные физические упражнения, способствующие укреплению мышц.

Увеличение женской груди на этапах беременности и кормления не стоит рассматривать как метод. Когда заканчивается грудное вскармливание, объемы молочных желез женщины в большинстве случаев возвращаются на прежний уровень.

Грудная железа по большей части состоит из жира, поэтому увеличение веса тела отражается на объемах женских прелестей. Сбалансированное питание поможет увеличить объем бюста, не будет лишних отложений жира на бедрах, животе, талии.

Есть зависимость между уровнем женских половых гормонов и объемом бюста. Влияющим на его размеры гормоном считают эстроген. Контролировать гормональный фон нужно с помощью эндокринолога, а вырастить бюст можно с помощью доступных средств:

Нельзя во всем винить генетический фактор, если у девушки в молодости не растет грудь. Множество причин оказывают влияние на организм женщины, некоторые непосредственно отражаются на бюсте:

  • курение, особенно на стадии взросления;
  • стрессы;
  • перенесенная травма;
  • гормональная терапия;
  • ношение плохо подобранного белья;
  • раннее вступление в половую жизнь;
  • лечение с помощью антибиотиков.

Перечисленные причины оказывают влияние на работу эндокринной системы, на объем женских гормонов. Чтобы выросла грудь, нужно максимально исключить эти факторы из своей жизни и заняться теми способами, которые будут способствовать увеличению объема бюста.

Женщины с маленьким бюстом и низким уровнем женских половых гормонов могут пройти курс гормонотерапии. Принимать гормональные таблетки необходимо после полного обследования. Молочные железы после нормализации гормонального фона увеличиваются в объеме и сохраняют его после окончания курсовой терапии.

Гормональные таблетки женщине нужны при серьезных гормональных нарушениях. В случае, если не выявлено серьезных отклонений, гормональный фон можно нормализовать, употребляя правильно подобранные продукты. Чтобы грудь росла быстрее, женщине нужно дополнить правильное питание комплексом упражнений, массажем бюста и эффективными народными средствами.

Основу рациона девушек, мечтающих о пышной груди, должны составлять жиры. Их должно быть достаточно для формирования бюста. Для бюста одинаково важны жиры растительные и животные. Способствует росту груди свиное сало. Есть его нужно без фанатизма, но регулярно. Можно заменить или дополнить его сливочным маслом.

Из растительных жиров наиболее полезно для бюста оливковое масло. Есть все необходимые вещества и в кукурузном масле. Растительные жиры содержатся в маслинах и в «женском» фрукте авокадо. Фруктовые и овощные салаты, заправленные оливковым или кукурузным маслом, помогают добиться необходимого размера бюста.

Часть суточного рациона должна состоять из каш. Обязательно нужно употреблять хлеб. Больше пользы для бюста от цельнозернового хлеба. Каши тоже лучше варить из цельных зерен, диетологи рекомендуют для их приготовления использовать бобы.

Не обойтись без овощей. Их польза находится в зависимости от цвета. Улучшают и тонизируют кожу вокруг груди фрукты (овощи) оранжевого цвета. Перечень овощей, которые содержат то, от чего растет бюст:

Ежедневно нужно есть мясо − свинину, говядину. Для упругой груди нужен белок. Помимо мяса белок содержится в коровьем молоке, натуральном йогурте.

Женщин может интересовать, что надо пить во время специальной диеты, какие нужны для бюста напитки. В интернете можно встретить мнение о пользе для бюста минеральной воды. Верить этому не стоит. Минералка это миф.

Достаточно употреблять воду хорошего качества в количестве 1-1,5 литра в сутки. Реальную пользу для бюста принесут напитки, содержащие антиоксиданты:

Вещества, содержащиеся в них, положительно влияют на кожу, а значит на упругость и красоту бюста.

Выполнять упражнения полезно в любом возрасте. Молодым девушкам, у которых железы находятся в фазе активного роста, и женщинам в период менопаузы. Упражнения приподымают грудь, это делает ее визуально более пышной.

Во время выполнения отжиманий нужно следить за дыханием, оно должно быть глубоким и ровным. На вдохе тело всегда опускается, на выдохе подымается. Движения медленные, размеренные.

Для выполнения отжиманий нужно лечь на пол лицом вниз. Руки важно располагать правильно – чуть шире линии плеч. Держа спину прямо без прогиба в области поясницы, ритмично сгибать и выпрямлять руки в локтях.

Гантели можно заменить двумя 1,5 литровыми бутылками из-под минеральной воды. Упражнение направлено на укрепление плечевого пояса. Эффект достигается при выполнении 3-х подходов. В каждом подходе требуется 15 раз поднять гантели из положения впереди себя на уровне груди, в положение над головой. Руки во время выполнения прямые.

Отжимание от стены делать не менее 10 раз. Повернуться лицом к стене, отступить от нее на 50 см. Вытянуть руки на уровне плеч, упереться ладонями в стену.

Руками выполняют усилия, как будто двигают стену от себя. Между повторами снимать напряжение с мышц спины: руки упирать в бока, сдвигать и раздвигать лопатки.

На практике доказан эффект определенных массажных манипуляций на размер и форму женской груди. Наиболее популярны три вида массажа:

В душе делают водный массаж. Важно подобрать нужную температуру воды. Оптимальной будет температура на несколько градусов ниже температуры тела. Сильной струей делать круги вокруг желез, избегая попадания на соски. Вся процедура занимает 6 минут, по 3 минуты на каждую грудь.

На вакуумный массаж времени уходит больше – 30 минут всего. Каждую грудь с помощью вакуумной насадки обрабатывают по 15 минут. Перед процедурой грудь смазывают жирным кремом.

Корректирующий массаж делают руками. Он состоит из трех движений. Первое движение делают указательным пальцем. Им в течение 2 минут обводят грудь по окружности. Второе движение делают ладонью руки. Ей, поглаживая, водят по коже в направлении от соска до ключицы. Третье движение делают двумя руками. Одной рукой поддерживают грудь снизу, пальцами другой руки похлопывают ее сверху.

В дополнении к перечисленным выше способам, народные средства, использующие растительные вещества, будут помогать ускоренному формированию молочных желез. Например, плоды хмеля, то, что нужно женщине. Они содержат фитоэстрогены, стимулирующие выработку полового гормона эстрогена.

Настой шишек нужно делать в термосе, заливать 10 г сырья стаканом кипятка, настаивать 8 часов. Принимать небольшими дозами незадолго до приема пищи. Допустимая продолжительность курса 4 недели. Повторять курс можно после месячного перерыва. Помимо плодов хмеля есть и другое растительное сырье, влияющее на женские гормоны и на объем груди:

  • соя и продукты из нее;
  • отвар липы;
  • эфирное масло иланг-иланга.

Все перечисленные способы может использовать любая женщина, мечтающая иметь красивый бюст. Чтобы грудь выросла, женщина должна сделать выбор, зависящий только от нее, и приступить к исполнению своей мечты.

источник

Красивая пышная грудь – предмет гордости каждой женщины её имеющей, а также предмет восхищения любого мужчины. По этой причине женщины, не имеющие такого «богатства» желают увеличить свою небольшую грудь, но на оперативное вмешательство соглашаются не все: риск осложнений, неудачного внедрения трансплантата, да и цена на это чудо пластической хирургии – все эти факторы заставляют искать альтернативные пути увеличения бюста в домашних условиях.

И они есть: безопасные, эффективные методы, которые под силу любой представительнице прекрасного пола. Самое главное – не сбиваться с выбранного пути и строго следовать программе, которая состоит из правильного питания, ухода за бюстом, регулярных тренировок. Итак, как сделать грудь больше в домашних условиях?

Читайте также:  Какой сорт чеснока сажать под зиму

Причин, почему бюст маленький, немало. Например, самая распространенная — это генетическая предрасположенность. Например, если у мамы грудь маленькая, то велика вероятность, что такой же бюст будет и у дочери. Поэтому рекомендуется в подростковом возрасте обратить внимание на этот факт, и проконсультироваться со специалистом.

Второй причиной почему бюст маленький, может быть резкое похудение организма. Ведь грудь — это по сути жировая ткань, и если тело сбрасывает вес, то и грудь, соответственно, тоже. Поэтому диетологи и рекомендуют худеть на резко, а в течение какого-то продолжительного срока, во время которого необходимо обязательно контролировать объем груди. Кроме того, важно во время похудения поддерживать изическую форму.

И, наконец, третья причина — гормональные нарушения. Если подумать о проблеме загодя, все можно исправить. Обратитесь к доктору, который возьмет необходимые анализы и пропишет соответствующее лечение.

В первую очередь подчеркнуть грудь и удачно её выделить поможет правильно подобранное бельё и одежда. Идеальное сочетание предметов одежды без скальпеля и особенных усилий сделает внешний вид любой женщины аппетитнее. Минус такого увеличения – оно временно и после того как барышня снимет с себя наряд всё станет на свои места (ну, а в некоторых случаях пропадёт из виду). Как сделать грудь визуально больше мы писали в этой статье.

Для того чтобы бюст был привлекательным не только благодаря наряду, необходимо приложить усилия и выполнять специально разработанную систему упражнений, укрепляющих большую и малую грудные мышцы, которые отвечают за поддержание её в правильном положении.

Следующий пункт – водные процедуры и самомассаж. Эти нехитрые приёмы сделают кожу груди более эластичной и упругой. Достигается эффект благодаря улучшению кровотока и кислородного питания.

Важный момент – правильное питание, а точнее диета, в которую, в обязательном порядке, должны быть включены продукты, богатые белком (для роста мышц груди), жирами (благодаря которым молочные железы наполняются жировыми клетками), фитогормонами (стабилизирующими гормональный фон женщины).

«Взрослым» девушкам для увеличения груди в домашних условиях показан частый качественный секс с любимым партнером . Только чувственность и желание смогут сделать ваш бюст больше. Дело в том, что во время секса выделяется огромное количество «нужных» для роста груди гормонов. Это, пожалуй, самый приятный способ увеличить грудь.

Прежде чем решиться на гормональный курс ради того, чтобы сделать грудь больше в домашних условиях, знайте, что прием таких лекарств не может пройти бесследно для организма, что гормоны, повлияющие на бюст, все равно повлияют еще на что-то. Поэтому очень важно, чтобы вы принимали препараты строго под контролем врача. Кроме того, бесконтрольный прием этих лекарств, также, как и самоназначения, могут привести к печальным последствиям, например, как появлению опухолей или расстройству менструального цикла.

Баланс гормонов очень важен, а насколько они «гармонируют» друг с другом у вас, сможет определить только доктор. В организме женщины «работают» следующие гормоны:

  1. Эстроген . Основной из всех. Этот гормон отвечает «за женственность» вашего организма. Внешний вид женщины зависит именно от него. Ваша фигура, кожа, и округлости, о которых мы говорим. Если его много — может появиться избыточный вес, а если мало — грудь может так и не вырасти. Эстроген появляется во время полового созревания, поэтому, если возникли какие-то проблемы с ростом бюста — отправляйтесь к врачу и выясните почему.
  2. Тестостерон . Это «мужской» гормон. Если его оказывается много, грудь также может не расти, а еще могут появиться волосы там, где им не положено.
  3. Пролактин . Влияет на увеличение груди только во время беременности и лактации.
  4. Ксеноэстроген . Гормон, который из-за внешних факторов может блокировать действие эстрогена. Например, из-за постоянных стрессов, бытовой химии, плохой экологической обстановки. Необходимо также узнать не влияет ли он на остановку роста бюста, если у вас с этим проблемы.

Не стоит, веря рассказам подруг, начинать использовать ту же «Ярину» или «Жанин». Их прописывает врач только на основе обследований! Эти препараты, действительно, могут увеличить грудь, но есть и минусы:

  • систематическая тошнота;
  • уменьшение сопротивляемости организма инфекциям;
  • стремительное увеличение веса;
  • головные боли и «скачущее» давление;
  • эффективность препарата только во время приема. После отмены грудь может снова уменьшиться;
  • возможность стать гормонозависимой, т.к. организм может отказаться вырабатывать «свои» гормоны.

Стоит продумать все риски, посмотреть на себя в зеркало и решить, стоит ли оно того.

Для того чтобы сделать грудь больше в домашних условиях, но не увеличиться параллельно в талии и бёдрах, необходимо учитывать особенности продуктов питания и выбирать те, в которых имеется высокое содержание фолиевой кислоты и эстрогена (женских гормонов). Такими чудесными свойствами обладают молочные продукты, бобовые, красная рыба, говядина, бананы, морковь, субпродукты, кофе, томаты и пиво. Еще несколько обзоров о продуктах, влияющих на рост груди, вы найдете в этих статьях.

Для укрепления эффекта можно использовать лекарственные травы. Например, хорошо себя зарекомендовал отвар, в состав которого входят две большие ложки шалфея, по половине маленькой ложки тмина, аниса, фенхеля, корня солодки. В кастрюлю необходимо налить 600 граммов воды и довести её до кипения. После этого в посуду с водой всыпать подготовленное согласно рецепту сырьё и кипятить 3 минуты. После этого отвар необходимо остудить естественным путём и процедить, хорошенько отжав травы.

Пить отвар необходимо три раза в день перед приёмами пищи по одной чашке. Хранить средство в холодильнике. Для усиления вкуса можно добавить сахар или мёд.

Главная задача упражнений для увеличения бюста – это накачивание большой грудной мышцы, которая отвечает исключительно на серьёзные нагрузки. Прежде, чем приступить к физическим нагрузкам, необходимо настроиться на то, что они будут «внушительными». Это верный способ как сделать грудь больше без операции.

Выполнять комплекс упражнений следует три раза в неделю и если на следующий день у женщины начинают болеть мышцы, значит, она на верном пути и всё выполняет правильно. Также, прежде чем приступить к занятиям, следует приобрести две гантели по 5-7 килограмм (они гораздо удобнее больших книг или наполненных водой бутылок).

Лягте на пол и возьмите в руки гантели (для новичков можно использовать полукилограммовые). Руки расположите вдоль тела. Выполняйте движения: 5 раз необходимо поднять руки с гантелями, сгибая их в локте и медленно опуская, при этом, не дотрагиваясь пола. Следующие пять раз руки поднимаются без сгибаний в локте. После выполнения этих упражнений необходимо расслабиться и ещё дважды повторить.

Одним из наиболее эффективных упражнений есть «Молитва». Для выполнения станьте возле стены, прижавшись к ней спиной. Руки поставьте перед грудью и соедините ладони. После этого сильно сдавливайте ладони по направлению друг к другу. Выдержите 10 секунд, после чего расслабьтесь и снова дважды повторите упражнение.

Для повышения эластичности кожи груди, а также придания ей упругости применяются различные косметические средства, которые делают эффективнее другие методы увеличения груди и улучшают её внешний вид. О домашних методах подтяжки мы писали здесь. Итак, как сделать большую грудь упругой?

Нежный и эффективный скраб понравится любой женщине. Для приготовления потребуется по половине стакана малины и клубники. К ягодам добавить 2 большие ложки растительного масла (оливкового) и 1 большую ложку мёда. Всё смешать, разминая. После приготовления средство нанести на кожу груди и зоны декольте, мягко массируя. После этого оставить на коже ещё на 15 минут. Если дома нет свежих ягод, прекрасно подойдут из морозилки, прежде размороженные.

Еще интересный рецепт — масло жожоба с мелко меленой солью. Смешайте состав, нанесите на влажную грудь, помассируйте нежно и аккуратно. Смойте теплой водой.

Необходимое питание коже груди может дать маска, в состав которой входят 1 маленькая морковь (предварительно натёртая на самой мелкой тёрке), 1 большая ложка измельчённой овсянки, желток 1 яйца. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу груди на 20 минут, после чего смывают холодной водой. Можно ли сделать грудь больше с ее помощью? Конечно да, если использовать ее в комплексе с остальными способами.

Самый простой способ как сделать грудь больше в домашних условиях — это увеличить ее, используя специальные кремы, которые широко рекламируются и могут быть двух видов:

  • на основе натуральных компонентов: они просто ухаживают за кожей, подтягивая её и делая упругой. Именно этот эффект визуально увеличивает грудь, которая на самом деле не меняет своего размера;
  • на основе натуральных фитоэстрогенов, которые действительно влияют на рост путём воздействия на гормональном уровне. Недостаток такого средства – воздействие на гормональный фон, сказываясь на менструальном цикле, болезненности и тяжести в области груди.
Читайте также:  Как красиво слепить пирожки

Сделать большую красивую грудь помогут эти препараты: Busteх, Bust Salon Spa, Гель Le Bustier, Magic Push Up , UPSIZE, PushUp, BellaCream. О некоторых из них мы уже писали в этих статьях.

Можно делать массаж с помощью обычного крема. Нанесите на область бюста теплый крем и легкими движениями массируйте кожу бюста, избегая зоны ареолы. Массируйте в течение 2-3минут. Остатки кема промокните сухой салфеткой.

Одним из наиболее эффективных средств как сделать грудь больше дома — эфирные масла. Рекомендуется применять: масла иланг-иланг, чёрного тмина, пихты фенхеля. Для использования готовится специальное средство: 4 капли масла фенхеля, 1 – масла герани, 1 – масла лиметты, 2 — масла хмеля, 10 миллилитров масла жожоба, по 10 миллилитров масла лесного ореха и зародышей пшеницы. Все ингредиенты хорошенько перемешать и наносить ежедневно круговыми движениями на грудь, несильно втирая. Не затрагивать соски!

Если вы не знаете что сделать чтобы грудь стала больше, а каких-то радикальных способов опасаетесь, попробуйте травы и лед — древнейший способ улучшить кровообращение. Для того чтобы грудь подтянуть и её кожу сделать эластичной и потянутой, можно использовать отвары трав, а также замораживать эти отвары, пользуясь целебным льдом. Для приготовления отваров используются: хмель, пажитник, фенхель, красный клевер, одуванчик. Согласно инструкции на упаковке, следует приготовить отвар, настоять его, процедить и приступить к использованию: нанести на марлю, сложенную в 5-6 слоёв и приложить к груди. Выдерживать такие аппликации необходимо около 30-40 минут. Повторять процедуру ежедневно в течение 30 дней. Начинать необходимо с первого дня менструального цикла.

Если вы пожелаете использовать лёд, то приготовленный отвар необходимо разлить по специальным формам и положить в морозильную камеру. Использовать по утрам.

Самый нехитрый способ сделать грудь больше в домашних условиях – это закаливание. Для процедуры потребуется совсем немного личного времени и ванна. Начинать необходимо с тёплой воды, постепенно понижая её температуру. Можно использовать контрастный душ: чередование тёплой и холодной воды также даст хороший эффект. Холодная вода подтянет грудь, сделав её более упругой.

Попробуйте такой массаж : напор теплой воды сделайте средним, чтобы было ощутимо, но комфортно. Направьте струю воды на бюст и постепенно передвигая лейку, как бы обводите струей вокруг бюста. Закончите холодным душем. Делайте такой массаж ежедневно в течение 5 минут.

Как правило, этот дефект может возникнуть у уже рожавших женщин после окончания грудного вскармливания. Скорее всего во время него женщина неправильно прикладывала ребенка к груди. Необходимо обязательно чтобы малыш «опустошал» обе груди как можно более равномерно, чтобы не было застоев в железе, и соответствующих «провисаний». Даже если ребенок не хочет пить из одной груди, упорно предлагайте ему ее.

Бывает, что проблема почему одна грудь больше другой — не следствие грудного вскармливания, а физиология женщины. Что делать в таком случае? Не расстраиваться слишком. Как правило, для мужчин этот дефект бывает незаметен, если разница между грудями небольшая.

Однако стоит бить тревогу, когда размер одной груди резко изменился. Это может свидетельствовать о наличии заболеваний. Бегом к врачу! Опытный маммолог назначит анализы и соответствующее лечение.

А если нужно здесь и сейчас выглядеть сногсшибательно? Если необходимо прямо сегодня надеть потрясающее облегающее платье на встречу выпускников или с подругами? Как быть, если своими роскошными размерами нужно срочно удивить? Как сделать грудь больше в домашних условиях срочно? Конечно же, использовать правильное нижнее белье и одежду! Итак…

Ваш бюстик должен идеально сидеть! Поэтому забудьте о заказах по интернету и в совместных покупках. Помните, вам нельзя экономить на нижнем белье! Во-первых, это может еще больше усугубить ситуацию с размером, во-вторых, хорошее белье придает уверенности (проверено!), в-третьих, если вдруг случится казус и окружающие увидят то, что не положено, вы будете «не на высоте».

Выбирать бюстгальтер с огромным пуш-апом нужно очень осторожно, так как если вы с подругой будете обниматься, она может почувствовать нереальную «упругость». Поэтому ищите «средний» бюстик, с небольшим пушем и мягкими чашками. Лучше, если лифчик будет кружевным. Пуш-ап пусть будет в виде мягких вкладышей из пористого поролона или геля, чашечки — корректирующими, их верх должен плотно прилегать к основанию бюста (проверьте, чтобы при наклоне корпуса вперед бюст не показывался в «пустой» чашке).

Лайфхак: свяжите ремешки бюстика на спине тонким шнурком — спереди бюст выгодно приподнимет грудь.

Что нельзя при выборе нижнего белья:

  • спать в лифчике;
  • носить бюстик с жесткими чашками.

Еще есть корректирующее белье:

Бюстгальтер модели «балконет» с большим пуш-апом:

Скрывать истинный размер бюста в одежде можно, а как выбрать купальник, который сделает грудь больше? В домашних условиях такого эффекта добиться сложно, однако мы попробуем рассказать о некоторых секретах:

Выбирайте форму бюстика не классическую, а бандо. Если подобрать такой, в котором будут жесткие вставки, можно спокойно не бояться казусов. Примеры купальников бандо и как они скрывают объем груди:

Конечно, рюшки для увеличения бюста визуально взрослым женщинам использовать не стоит — так еще больше можно привлечь внимание. Молодые же девушки смело могут использовать этот вариант. Но помните — всегда может найтись недоброжелатель, который спросит — «а что это ты там под рюшами прячешь?»

Наиболее интересным выбором купальника будет «закрытый верх». В такой купальнике вы не будете бояться, что случайно окружающие увидят пустую чашку. Конечно, зона декольте не будет загорать особо, но и здесь есть выход — пусть на купальнике будет тонкая сеточка. Она не даст чашкам «открыться», и будет их сдерживать и скрывать. А уж чашечки под сетку можно «спрятать» любого размера. Сами смотрите:

Конечно же, вам можно не все носить. Некоторые секреты как сделать грудь больше визуально с помощью одежды мы расскажем.

  • блузка-рубашка с расстегнутой верхней пуговкой, светлого оттенка, однотонная или в мелкий рисунок;
  • трикотажная кофточка или блуза с кружевной поперечной вставкой от верха до линии бюста (но не ниже!). Вырез — лодочкой или от плеча до плеча, но под горло;
  • тонкий трикотажный кардиган с запахом + тонкий гольф (без гольфа не получится эффект, да и есть опасность, что секрет откроется);
  • мелкий контрастный рисунок (можно цветной перед, однотонная спинка);
  • детализированный перед (чтобы избежать эффекта вычурности, спина пусть будет простой и однотонной).
  • рубашка с карманчиками в области бюста;
  • короткое болеро, прикрывающее бюст, но не застегнутое;
  • короткий облегающий рукав, или рукав 3/4, но не пышный, а «по руке»;
  • блузка с открытыми плечами и закрытым горлом (фото ниже), и бантом;

Приветствуются вырезы в сочетании с верхом:

  • лодочкой;
  • лодочкой «под горло»;
  • квадратный (что бы ни писали другие сайты, это — работает лучше всего);
  • глубокий круглый;
  • V-образный глубокий.
  • замочная скважина.

Помните, что если вы выбираете детализированный верх, низ лучше пусть будет однотонный простой. Не стоит слишком акцентировать внимание на своем наряде. И да, ткани должны быть качественными и дорогими.

Открытые плечи — отличный вариант. Только позаботьтесь заранее о том, чтобы не случился казус, например, что бюстгальтер «открылся», и пуш-ап стал виден. Как это сделать? Ну, как вариант, где рубашка, как оказалось потом, была приклеена к тему специальным клеем:

Тонкий шелковый шарфик очень красиво будет смотреться в образе, где верх с большим вырезом.

Кроме того, красивый не вычурный декор — идеальный вариант как сделать грудь больше в домашних условиях. Примеры:

  • поперечная полоска;
  • диагональный;
  • крупные, но не частые элементы;
  • мелкий, но не слишком частый, рисунок.
Читайте также:  Как человек заражается кишечными инфекциями

Хорошо будет «сидеть» плотный трикотаж, тонкий плохотянущийся трикотаж, джинсовые или котоновые материалы, декорирование кружевом, хлопок. Отказаться необходимо от дешевых тканей, от французского «китайского» трикотажа, который сильно тянется.

Очень полезные советы как визуально увеличить бюст:

Интересно:

источник

Чтобы понять, каким образом без помощи пластики увеличить грудь, нужно подобрать верную методику или комплекс и строго придерживаться рекомендаций. Специалисты предлагают несколько путей решения проблемы маленькой груди:

Против природы может пойти только пластическая хирургия, кардинальный метод увеличения груди, который стоит больших денег и тяжело переносится женским организмом. В целом же, прежде чем искать пути исправления размеров груди, нужно разобраться с анатомией строение женской груди и тем, какие факторы повлияли на деформацию и опущение молочных желез.

Несмотря на привлекательные формы, большинство представительниц прекрасного пола неудовлетворены своим размером груди и предпочитают всевозможными путями визуально ее увеличить. На сегодня специалисты рекомендуют придерживаться 10 правил для правильного акцента на зону декольте, это поможет зрительно сделать грудь больше:

  1. Выбор правильного размера бюстгальтера. Если после снятия белья на коже остаются полоски, которые вдавливают в тело, значит, женщина носит неправильный размер бюстгальтера.
  2. Бюстгальтер с эффектом пуш-ап, который выполняет две главные функции — поднимает грудь выше и даже выдвигает ее вперед, придавая визуальный объем и пышность молочным железам.
  3. Одежда с вырезом в зоне декольте визуально увеличит размеры бюста и придаст женскому телу большей привлекательности.
  4. Одежда с крупным принтомсделает грудь плоской и неприглядной, в то время как рюши (только не вертикальные), небольшие складочки на ткани одежды и карманчики визуально преобразят женскую грудь в лучшую сторону.
  5. Пропорциональность фигуре может придать правильная расстановка цветов в одежде, низ лучше выбирать темным цветом, а верх туловища акцентировать яркими тонами.
  6. Впечатление большой и пышной груди придадут разные детали декора, будь то пуговки, бусины, орнаменты или кнопочки.
  7. Одежда в полоску с яркими цветами и темные брюки визуально увеличат зону декольте.
  8. Женщина с маленьким размером груди должна избегать одежды свободного кроя, только облегающая зону декольте одежда, поможет визуально увеличить размер груди.
  9. Негативную роль для обладательницы компактной груди сыграют крупная бижутерия и аксессуары. Незаметной никогда не будет грудь, если около нее расположить маленький элегантный кулончик.
  10. Привлекательнее и побольше грудь будет смотреться, если уметь правильно выбирать разрез в одежде. Для маленькой груди запретными должны стать кофты и блузы с квадратным и V-образным вырезом.

Многие женщины ухитряются найти более изощренные методы визуального увеличения груди, например, используя специальные накладки для молочных желез.

Несомненно, все вышеперечисленные хитрости по визуальному увеличению груди могут решить проблему маленьких размеров бюста, но только лишь временно. Для получения стабильного и постоянного результата, нужно приложит больше усилий и постоянно работать над собой и своим телом, сделать это можно даже дома, не обязательно прибегать к услугам профессиональных диетологов и фитнес-тренеров, для того, чтобы сделать грудь побольше, необходимо приложить усилие и поработать над собой.

Сами молочные железы не располагают мышцами, но крепятся они непосредственно к ним.

Поэтому крепкие грудные мышцы (малая и большая) помогут приподнять груд выше, напитать ее кислородом и улучшать кровообращение, а также не позволят вследствие разных причин ей терять свою упругость и объемы.

  • В положении стоя, нужно взять в руки какой-нибудь груз (толстую книгу либо бутылку с жидкостью). Поднимая руки вверх над головой, выполняются пара хлопков. При этом на подъемы груза нужно вдыхать кислород, опуская руки — делать выдох. Повторы — от 5 до 15 раз.
  • Расположившись удобно лежа на спине, в руках следует держать все те же утяжелители. Далее на медленном вдохе руки разводятся по сторонам от линии плеч, дважды перекрещиваются между собой в положении прямо перед молочными железами, в конце на выдохе приподнимаются резкими движениями над грудью в косом направлении. Повторы — начиная от 4 и до 15 раз.
  • Все в том положении тела (лежа на спине), в руках нужно держать любой груз. Закинув руки за голову, на глубоком входе их постепенно приподнимают над головой, опуская к самому животу. Выдох делается тогда, когда руки возвращаются в начальное положение. Повторы — от 5 и до 15 раз.

Такие простые упражнения нужно проводить примерно 3 раза в неделю, не перетруждая связки и мышцы. Перед тренировками лучше разогреть тело легкой разминкой. Спустя 5-8 недель размер груди заметно увеличится на 3-5 см в диаметре.

Не зря большими объемами и размером груди обладают девушки, у которых есть лишний вес. Все потому что грудь получает нужные ей элементы и витамины из продуктов питания.

Поэтому правильно составленный рацион питания не позволит набрать лишний вес, при этом напитает молочные железы нужными веществами:

  • продукты, богатые белком (молочная продукция, мясо, соя, бобовые);
  • углеводная пища;
  • продукты, содержащие натуральные жиры (особенно растительное и сливочное масло);
  • продукты, богатые растительными гормонами (зелень, авокадо, лен, чечевица, пшеница, рис, морковь и гранаты).

Советуем почитать про самые популярные продукты для роста груди:

Для того чтобы молочные железы увеличились, им потребуются заменители половых гормонов и жировые ткани. Поэтому нужно отдавать предпочтение продуктам питания, содержащим такие вещества.

Такая методика увеличит грудь путем увеличенного притока лимфы к молочным железам. За счет улучшенного кровообращения и поступления кислорода, молочные железы будут сполна напитываться витаминами и микроэлементами пищи и визуально преобразятся.

Есть несколько популярных и эффективных методов массажа:

  • Водный массаж: сильным напором слегка теплой воды нужно выполнят круговые движения по молочным железам, но, не задевая при этом области ареолы и сосков. На каждую грудь приходится около 3 минут водного массажа. Далее выполняется контрастный душ, с периодичностью в 5 секунд меняется температура воды.
  • Вакуумный массаж: увлажняя молочные железы питательным кремом, грудь помещают в вакуумные специальные насадки в виде помпы.

На сегодня для девушек с маленьким размером груди опытные лайфхакеры предлагают множество интересных способов, как можно визуально увеличить размер груди на 1 или даже 2 размера за считанные минуты. Но есть один быстрый лайфхак, которым пользуются многие женщины, результаты его можно лицезреть на иллюстрации ниже.

Для увеличения груди таким способом понадобятся такие предметы:

  • бюстгальтер со специальными подкладками, который плотно будет сидеть на груди;
  • обычные носки;
  • бюстгальтер с теми же подкладками, но больший по размеру;
  • такое же белье, но еще на размер больше предыдущего;
  • темный тональный крем либо коричневые тени.

Теперь порядок действий:

  1. Сначала надевается первый бюстгальтер, который меньший по размеру и плотно прилегает к груди.
  2. При помощи второго бюстгальтера приподнимается выше грудь.
  3. Скрутив в валик оба носка, их запихивают в первый бюстгальтер под молочные железы.
  4. Далее надевается белье самого большого размера, формирующий окончательный размер и форму груди.
  5. При помощи тонального крема или темных коричневых теней для век очерчивается профиль между молочными железами.

Таким образом, даже нулевой размер груди можно сделать вторым пышным и даже третьим, располагая несколькими простыми предметами.

Пластическая хирургия поможет решить проблему маленькой груди, но не каждая женщина осмелится лечь под нож хирурга и носить остаток жизни инородное тело внутри себя. Поэтому были разработаны более лояльные и щадящие методики увеличения груди в домашних условиях. Для этого нужно просто работать над своим телом и правильно питаться.

Вот несколько простых советов и рекомендаций:

  • В рацион нужно включать продукты, содержащие белок для роста грудных мышц, жиры для наполнения жировыми клетками молочные железы и фитогормоны для стабилизации гормонального фона женщины.
  • Выполняя трижды в неделю несколько простых упражнений, можно укрепить большую и малую грудные мышцы, которые держат грудь в нужном положении и форме.
  • Самомассаж и водные процедуры увеличат грудь, придав тонуса и эластичности коже, упругости молочным железам, улучшив при этом их кровоток и кислородное питание.
  • Если правильно подбирать нижнее белье и уметь гармонично сочетать предметы одежды, визуально грудь всегда будет выглядеть привлекательно.

Следуя советам, никакие факторы ухудшения состояние молочных желез не смогут повлиять на молодую пышную грудь.

источник