Меню

Что надо брать с собой в санаторий

Тем, кто в первый раз едет в санаторий и профилакторий, всегда важно знать, какие вещи и документы потребуются для отдыха. Что нужно взять, чтобы не испытывать неудобств? А если в санаторий собирается ребенок? Попробуем составить практичный список всего самого необходимого!

Взрослым, собравшимся в лечебно-оздоровительное учреждение, нужны паспорт, страховой медицинский полис, санаторно-курортная карта, путевка с квитанцией об оплате, а также билеты на поезд или самолет. Планируя поездку в санаторий, стоит взять документы о последних медицинских обследованиях — рентгеновские снимки, результаты анализов и заключения специалистов.

Даже если полностью оплачена путевка и куплены все билеты, обязательно нужна свободная сумма денег. Они потребуются, когда захочется воспользоваться дополнительными медицинскими услугами, съездить на экскурсии, сходить в ресторан или купить приятные сувениры.

Если есть уверенность, что в санатории или возле него есть банкомат, незачем везти всю сумму денег наличными. Безопаснее будет иметь банковскую карту. Кроме того, всегда полезно иметь с собой телефон банка, чтобы, когда возникнет нужда, можно было дозвониться и заблокировать карту. Опытные путешественники предпочитают брать несколько банковских карт и умеют пользоваться системами дорожных чеков и перевода денег. Все эти предосторожности служат гарантией, что даже в проблемной ситуации отдыхающие не останутся без денег.

В санатории трудно обойтись без телефона, фотоаппарата или любимого планшета (компьютера). Уезжающим не стоит забывать зарядные устройства к мобильнику и другим гаджетам.

Несмотря на то, что отпуск пройдет в медицинском учреждении, там может не оказаться привычных лекарств. Поэтому все, кто постоянно использует средства от аллергии и гипертонии, испытывает проблемы с сердцем, а также больные сахарным диабетом берут с собой собственные медикаменты. Кроме того, в личной аптечке полезными будут таблетки от диареи и головной боли, средства от укачивания, капли от насморка и бактерицидный пластырь.

Чтобы правильно подобрать одежду, перед поездкой лучше всего свериться с прогнозом погоды. Для любого путешествия удобно подбирать одежду по принципу «капусты» — вместо одного тяжелого свитера положить два легких. С собой лучше взять более практичную и удобную в носке одежду, а также отдать предпочтение тем вещам, которые меньше мнутся и легко стираются.

Одна из обязательных составляющих санаторно-курортного лечения — процедуры: души, грязелечение, массажи, ванны, магнитотерапия и пр. Отдыхающие проходят медицинские процедуры каждый день, а иногда — и по несколько раз в день. Процедуры разные, но почти всегда приходится ложиться или раздеваться. Чтобы было удобно, для процедур берут отдельный комплект одежды, например, легкий спортивный костюм.

В каждом санатории и профилактории стараются разнообразить досуг и проводят различные мероприятия — вечера танцев, концерты, кинопоказы и конкурсные программы. Поэтому нелишним будет иметь комплект «парадной» одежды, в которой не стыдно «показаться на люди». Она же пригодиться, если появиться желание провести вечер в приличном ресторане.

Трудно представить себе отдых на природе без активных прогулок, экскурсий и посещения спортивного зала. Для ходьбы пешком, занятий на тренажерах, а также путешествий по лесу или вдоль берега моря нужен комплект удобной спортивной одежды — футболка и спортивный костюм. А для защиты от ветра в любое время года пригодится ветровка.

Если планируются выезды в горы, стоит учесть, что погода там всегда переменчива. Солнце в одно мгновение могут закрыть тучи, а теплый погожий день быстро сменяется дождем и ветром. К тому же, температура воздуха в горах гораздо ниже, чем на побережье. Если на пляже жарко, то на горной вершине вполне можно простудиться. Для путешествий в горы берут дождевики и теплую одежду. В летнее время — это свитера, легкие куртки и головные уборы.

Перед отдыхающими всегда стоит проблема — сколько брать белья и одежды на смену? Количество сменной одежды рассчитывают так: одна рубашка (футболка) — на себе, одна — в стирке. Нужно понимать, что часть одежды или белья может испачкаться во время медицинских процедур. Если планируется лечение нафталаном, стоит иметь только темные футболки. Для того, чтобы не испытывать проблем, в санаторий берут 2-3 комплекта белья, столько же футболок, рубашек и запасных брюк (шорт).

Санаторное лечение — это отдых для всего тела, и ноги — не исключение. Поэтому перед поездкой необходимо подобрать удобную, разношенную обувь, в которой комфортно находиться каждый день. Для пребывания в помещении нужен отдельный комплект обуви, например, опрятные домашние туфли. А для прохождения медицинских процедур стоит захватить легкие тапочки.

Удобные кроссовки или даже трекинговые ботинки позволят не уставать во время прогулок. А для пляжа, особенно если он галечный, берут пляжные тапочки или шлепанцы. Они же нужны и для купания в бассейне. Не помешает отдельная обувь для «парадных» выходов в музеи, рестораны, кино и на концерты. Для ухода за обувью в чемодан кладут губку в футляре и обувной крем. Ну, и конечно не забывают о носках — 4-5 пар нужны обязательно!

В любом санатории и профилактории отдыхающим выдают комплект полотенец разного размера. Однако, многие предпочитают привозить 2-3 легких полотенца из дома. Мужчины берут бритву и лосьон после бриться, а женщины — личную косметику и парфюмерию по сезону.

Для купания в бассейне или в море потребуется купальник (плавки) и шапочка для купания. Без нее часто вообще не пускают в бассейны. Купальников лучше взять два, чтобы не ждать, пока один высохнет.

Сейчас практически везде выдают средства личной гигиены, однако, стоит захватить собственную мочалку, мыло, зубные пасту и щетку, расческу и шампунь. Но особо усердствовать не нужно. Если в чем-то возникнет потребность, любые средства личной гигиены нетрудно докупить в ближайшем магазине.

В солнечные дни нелишними будут солнцезащитный крем и очки. А чтобы не испытывать проблем с комарами и мошкой, стоит взять из дома средства для защиты от насекомых. Например, спреи и лосьоны, на которые гарантированно не бывает аллергии, или фумигатор для помещения.

Санаторные путевки обычно рассчитаны на три недели, и трудно ожидать, что за это время не пройдет хотя бы один дождь. А значит, потребуется зонтик. Для прогулок, экскурсий и походов по магазинам очень удобен небольшой легкий рюкзачок. В него кладут бутылку питьевой воды и влажные салфетки. Рюкзак хорош тем, что освобождает руки, и туда всегда можно убрать купленные сувениры или сменную одежду.

Некоторые отдыхающие берут с собой небольшой карманный фонарик и пользуются им во время прогулок в темное время суток, так как не всем легко даются узкие тропинки и крутые лестницы. Из «помощников» на каждый день могут потребоваться ножницы, ложка, кружка и складной ножик. Если планируется самостоятельная стирка белья, в санаторий берут стиральный порошок.

Пригодится небольшая записная книжка и ручка. Туда можно записывать порядок назначенных процедур, расписание работы и фамилии лечащих врачей, а также полезную информацию об экскурсиях.

Собирать в дорогу ребенка — всегда ответственное дело, особенно если ему предстоит самостоятельная поездка в санаторий. Как и у взрослых, в документах ребенка должна быть санаторно-курортная карта, копия полиса ОМС, путевка с оплаченной квитанцией (ваучер) и результаты последних медицинских обследований. Кроме того, потребуются справка об эпидемиологическом окружении и проведенных прививках (прививочный календарь).

Ребенок младше 14 лет должен иметь копию свидетельства о рождении. Не лишним будет, если родители напишут для врача советы и рекомендации и отметят в них, на что у ребенка возможна аллергия и какая еда ему противопоказана.

Одежду и обувь для детей подбирают так же, как и взрослых, но кладут на 1-2 комплекта больше сменного белья, брюк и футболок. Лучше всего, чтобы все вещи были подписаны. Не лишним будет положить ребенку запасные шнурки, несколько прочных полиэтиленовых пакетов, рулон туалетной бумаги, любимые книги, альбом, карандаши, небольшие игрушки и раскраски.

У ребенка должна быть записная книжка с телефонами родителей и знакомых, которые могут потребоваться во внештатной ситуации. А если поездка в санаторий пришлась на время учебного года, то нужно захватить характеристику из школы, несколько тетрадей, а также пенал с ручками, карандашами и линейкой.

Чтобы не возникало ненужных проблем, детям не рекомендуют брать в санатории гаджеты и фотоаппараты, а также дорогую одежду, обувь, парфюмерию и ювелирные украшения.

источник

Все большее количество наших соотечественников стремится провести отпуск с пользой для здоровья. Лечебно-оздоровительные учреждения санаторно-курортного типа сегодня круглогодично принимают гостей. Вы тоже купили путевку? Отлично, самое время начать собирать чемоданы и подумать, что взять в санаторий с собой на время отдыха.

Начнем список одежды для поездки на лечебный курорт с самого необходимого. Вам понадобится два комплекта одежды для сна, халат и тапочки, в которых вы будете ходить в номере. Не забудьте взять достаточное количество комплектов нижнего белья, носки и колготки/чулки по погоде. Санаторий – это не больница, и появляться в общей комнате отдыха или столовой в «домашней» одежде здесь не принято.

В качестве базовых вещей на каждый день подойдут те, в которых вы чувствуете себя наиболее комфортно. Джинсы, футболки, рубашки или толстовки. Думая, что взять в санаторий с собой, ориентируйтесь и на время поездки. Для летнего отдыха лучше выбрать шорты, а вот зимой без свитеров и теплых брюк не обойтись. Женщинам можно взять в качестве повседневной одежды скромное платье или костюм с юбкой. Не забудьте и про обувь, пускай это будут простые и удобные туфли или ботинки.

Популярная ошибка многих отдыхающих: брать с собой в летний отпуск только пляжную одежду. Постарайтесь не поступать подобным образом, обязательно возьмите хотя бы одну теплую кофту или легкую куртку. Эта вещь обязательно согреет вас прохладным вечером.

Особое внимание в любом санатории отводится лечебным и оздоровительным процедурам. Обязательно положите в чемодан спортивный костюм и кроссовки для занятий в тренажерном зале. Во многих лечебно-оздоровительных центрах предлагается водолечение, имеются бассейны и сауны. Резиновые шлепки, купальник и шапочка для плавания – необходимые вещи для отдыха в санатории.

Что взять в санаторий с собой летом женщине помимо перечисленных выше вещей? Не забывайте о том, что во многих лечебно-оздоровительных центрах регулярно проводятся культурно-развлекательные мероприятия. Это экскурсии, танцевальные вечера и концерты. Если хотите выглядеть достойно, обязательно возьмите с собой праздничные наряды. Разумеется, выбирайте только самые удобные, немнущиеся и не слишком вычурные.

Нужно ли брать в лечебно-профилактическое учреждение шампунь и гель для душа? Средствами личной гигиены обеспечивают своих гостей только санатории высшей категории. Но даже если вы выбрали именно такой курорт, подумайте, действительно ли вам захочется пользоваться косметикой, которую предложат? Намного проще взять привычные средства, которые вы используете дома регулярно.

Что взять с собой в санаторий из косметики? Минимальный список: шампунь, гель для душа, мочалка, зубная паста и щетка, дезодорант и бритвенный станок. Положите в чемодан лосьоны, кремы и другие средства, которыми вы пользуетесь ежедневно. Много декоративной косметики брать не следует, ограничьтесь тушью для ресниц и губной помадой. Пускай в отпуске ваша кожа отдыхает вместе с вами.

Женщинам нельзя забывать и о личной интимной гигиене, обязательно возьмите в отпуск необходимое количество гигиенических средств. В любую длительную поездку следует брать с собой также расческу и небольшой маникюрный набор. Если вы отдыхаете в теплое время года, наверняка полезным будет средство, защищающее от ультрафиолета, и спрей, отпугивающий насекомых.

Полезно подумать над организацией собственного досуга во время пребывания на курорте еще во время приобретения путевки. Возьмите на отдых пару интересных книг или журналов – наверняка у вас найдется время прочитать их. Развлечься в поездке поможет также какой-то современный гаджет: ноутбук, смартфон или планшет. Чаще всего санатории строятся в живописных местах. При составлении списка «Что взять в санаторий с собой на время поездки» не забудьте внести в него фотоаппарат или телефон с хорошей камерой.

Если у вас имеется какое-то хобби, не требующее сложного оборудования, обязательно не отказывайтесь от него на время отпуска. Находясь в санатории, можно продолжать вязать, раскладывать пасьянсы или мастерить бумажные фигурки в технике оригами.

Читайте также:  Плата для проверки материнской платы

Впечатления от поездки может испортить любая мелочь, вызывающая бытовой дискомфорт. Если вы регулярно принимаете какие-либо медикаменты, не забудьте взять достаточное количество лекарства в санаторий. Собирая чемодан, полезно подумать, какими вещами вы действительно пользуетесь ежедневно. Возьмите в дорогу настольный будильник, если без него не можете проснуться, и очки для чтения.

Полезно собрать также миниатюрную аптечку. В современных санаториях обычно имеется собственная аптека, но обезболивающие, жаропонижающие и некоторые другие средства имеет смысл держать под рукой в любое время суток. Что взять с собой в санаторий летом, кроме необходимого минимума? Если в багаже еще осталось место, положите туда пляжный коврик, шляпу и очки, защищающие от солнца. Можно взять также компактный зонт, при необходимости он защитит вас и от палящих солнечных лучей, и от дождя.

Мы составили список того, что понадобится во время отдыха в санатории. Самое время поговорить о том, какие вещи брать с собой не следует. Поверьте, ваш отпуск пройдет спокойней, если с собой у вас будет как можно меньше дорогостоящего имущества. На лечебный курорт не стоит брать ювелирные изделия, большую сумму денег и самую современную технику. Присутствие подобных вещей в номере станет лишним поводом для беспокойства. Отпуск запомнится не менее ярко, если вы будете носить бижутерию и пользоваться только телефоном. Что касается денег – просто не берите больше, чем можете позволить себе потратить.

Многие отдыхающие любят брать с собой в поездки бытовые электроприборы. Чаще всего они только занимают лишнее место в чемодане. Утюг найдется в любом санатории, а пользоваться кипятильником в номере чаще всего не разрешается. Если вы привыкли пользоваться каким-то личным прибором (маникюрный аппарат, электробритва), возьмите в поездку только его.

Планируя, что взять в санаторий с собой, список многие из нас дополняют продуктами питания. И это тоже лишний багаж. В современных лечебно-оздоровительных учреждениях замечательно кормят гостей. Большинство санаториев имеют на своей территории кафе, бар или хотя бы мини-магазин. А это значит, что голодать вам не придется.

источник

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста обновите Ваш браузер

Если вы впервые решили отправиться на отдых в санаторий, то нужно грамотно распланировать поездку. В том числе, необходимо собрать все вещи, которые могут вам понадобиться. Эта статья как раз о том, что обязательно стоит взять с собой в санаторий.

Личные вещи. К этой категории относим документы, деньги, лекарства и телефон.
Помимо стандартных паспорта и полиса ОМС/ДМС обязательно потребуются: путевка (ваучер) с квитанцией об оплате, билеты на поезд/самолет/автобус, санаторно-курортная карта (если вы планируете проходить лечение). Как оформить санаторно-курортную карту читайте здесь .
Несмотря на то, что вы уже оплатили путевку и проезд, лучше взять с собой дополнительный запас денег. Вдруг на отдыхе вы захотите отправиться на экскурсию, купить сувенир или выпить кофе в лобби-баре. При покупке путевки уточните, имеется ли в санатории банкомат. Так вы сможете понять, брать с собой наличные или банковскую карту.
Объяснять, почему нужно взять с собой телефон, фотоаппарат или планшет, не нужно. Но напомним не забывать зарядные устройства ко всем устройствам.
Если вы пользуетесь специфическими лекарствами (даже иногда), обязательно возьмите их с собой. Скорее всего, у вас не будет возможности приобрести их в санатории. Также советуем взять привычные для вас таблетки от головной боли, средства от укачивания и нарушения пищеварения, капли или спрей от насморка. В санатории всегда есть дежурная медсестра, которая, в случае чего, окажет вам помощь, но личная аптечка тоже не помешает. К тому же, не займет много места в вашем чемодане.

Одежда. Если вы отправляетесь в санаторий далеко от вашего места жительства, то ознакомьтесь с прогнозом погоды места отдыха. Вся одежда должна быть удобная и практичная, а еще не требующая серьезной глажки и легко стирающаяся.
Для посещения процедур понадобится удобная для носки одежда, которую легко снять. Идеально подойдет спортивный костюм. Для прогулок по территории санатория или экскурсий также будет нужна удобная одежда — подойдет и спортивный костюм, и футболка и джинсы. Если вы планируете посещать спортзал, то позаботьтесь об одежде и для этого.
Вечером в любом санатории проводятся развлекательные мероприятия (концерты, кинопоказы, и т. д.). Поэтому возьмите с собой и вечерний наряд. А может даже и не один:)
Не стоит брать большое количество комплектов одежды, нагружая и без того тяжелый чемодан. Самый оптимальный вариант — 2 или 3 комплекта. Еще один важный совет: берите с собой и теплые, и легкие вещи. И даже если погода резко ухудшится (вопреки прогнозу синоптиков), у вас всегда в запасе будет комплект подходящей одежды.

Обувь. Обязательно понадобится три разновидности: домашние тапочки в номер (не во всех санаториях они выдаются), сменная обувь для перемещения по корпусам (которую легко снять на процедурах) и уличная обувь. Важно, чтобы последняя была подходящей для ежедневной носки и не натирала стопу. Дополнительно могут пригодиться: пляжная обувь, кроссовки для спортзала, туфли для вечернего мероприятия. Не забудьте взять средства по уходу за обувью.

Средства личной гигиены. Мужчинам пригодится бритва и средства для бритья/после бритья. Женщинам, конечно же, нужно взять свою косметичку, но это они знают и без подсказок. Шампуни, гели для душа и зубные наборы зачастую выдаются в санатории, но мочалку, мыло и расческу лучше иметь собственные.
Если вы планируете посещать бассейн, пляж или сауну, то возьмите купальный комплект (купальник, шапочка, сланцы). Также пригодятся солнцезащитный крем и очки, средства для защиты от насекомых на улице и в помещении.

Другие полезности. Отметим еще несколько вещей, отсутствие которых может омрачить вас на отдыхе:
– зонт;
– небольшая сумка или рюкзак для прогулок;
– ножницы, складной нож;
– стиральный порошок;
– записная книжка и ручка (чтобы записать информацию о процедурах, например).

Сердечно-сосудистые заболевания несут большую угрозу для современного человека. По статистике в нашей стране каждый 4-й человек, страдающий проблемами

Здоровье женщины является залогом успешного продолжения рода. Но, к сожалению, с каждым годом все больше представительниц прекрасного пола испытывают

Современный человек в своей жизни часто встречается в разнообразными стрессами. Это может быть напряженная работа, семейные трудности, неблагоприятный

Болезни позвоночника в настоящее время являются острой проблемой множества человек. Неприятные болевые ощущения в спине испытывал, пожалуй, каждый из

Всего в 50 километрах от крупного мегаполиса Новосибирска находится уникальное историческое селение — поселок Колывань. Он является центром одноименно

В конце 2006 года в Маслянинском районе Новосибирской области начал работу туристический комплекс «Юрманка». Располагается он в одном из самых необычн

В 2016 году, в честь 250-летия сибирской монеты, был открыт музейно-туристический комплекс «Сузун-завод. Монетный двор». Это новый филиал Новосибирско

На организм человека ежедневно воздействует множество негативных факторов. Это и плохая экология, и нервные перенапряжения, и недостаток времени для о

Отдых и оздоровление в санатории в наше время стали практически необходимым для любого человека. Ведь все мы испытываем стрессы, усталость и проблемы

В последние годы санатории стараются привносить всевозможные улучшения для отдыха и лечения отдыхающих. Но, к сожалению, многие пока даже не рассматри

Практически каждому человеку свойственна физическая и психологическая усталость и стресс. Напряженная работа, семейные проблемы или другие неприятные

Человек должен ценить свое здоровье с самого детства. Ведь лечиться от болезней гораздо труднее, чем поддерживать здоровое состояние организма. Малень

Санаторно-курортный отдых имеет большую популярность и у пенсионеров, и у семей с детьми, а в последние годы даже молодежь обращает на это направление

Программы похудения в санаториях существуют не так давно, но уже полюбились множеству отдыхающих. Для кого-то это шанс наконец-то избавиться от ненави

Семейный отдых — особое направление, где упор ставится на создание идеальных условий для детей и их родителей. В последние годы многие базы отдыха бер

Отдых в Новосибирске на Обском море в последние годы стал весьма популярен у местных жителей и гостей из соседних регионов. До места отдыха легко добр

В Новосибирской области находится большое количество санаториев, пансионатов, баз отдыха и других прекрасных мест отдыха. Здесь есть отличные возможно

Совсем скоро наступит самая главная и волшебная ночь в году, самый любимый праздник взрослых и детей — Новый год. И, как говорится, как Новый год встр

Совсем скоро наступит зимняя пора, все вокруг покроется снегом, и придет время зимних развлечений. Поэтому любителям сноубордов и лыж уже пора готовит

Искитимский район Новосибирской области известен всем местным жителям благодаря красивейшей природной достопримечательности — Бердским скалам. Так наз

Горько-соленое озеро Карачи или Карачинское находится в Новосибирской области, в Чановском районе, в 400 км от столицы Сибири. Огромная водная гладь р

Лечебная природная грязь, которую так же называют пелоидом, является живительной смесью из воды, минералов и органических веществ. В составе пелоида р

Новосибирская область безмерно богата водными ресурсами: сотни рек, от крупной Оби до самых мелких ручейков, несколько тысяч озер, от небольших безымя

Для жителей Новосибирской области и близлежащих регионов в последнее время стал популярен отдых в местных санаториях. Отдохнуть здесь можно по програм

Неподалеку от Новосибирска, всего в 70 км к востоку от города находится уникальный природный ландшафтный парк — Буготакские сопки. Так называются отно

Отправляясь в автомобильное путешествие по Новосибирской области, обязательно посетите Маслянинский район, ведь здесь находится уникальная природный о

источник

Автор: Борис

Честно говоря, еду в санаторий в первый раз. Подскажите список необходимых вещей. а то мало ли что.

ОТВЕТ: Борис, давайте вместе подумаем, что обязательно нужно взять.

1. Предметы личной гигиены: бритву, любимый лосьон, шампунь, кремы, зубную пасту, щетку в футляре и т.д. Конечно, это продается почти везде, но вдруг Вы пользуетесь чем-то особенным. Маленькие ножницы, расческу.

2. Вопрос о полотенцах — спорный. Отдыхающим обычно выдают комплект полотенец разной величины (2-3).Но некоторые курортники берут с собой одно-два тонких махровых полотенца.

3. Купальные принадлежности, шапочку тоже. Обязательно сланцы. Мыло в мыльнице, мочалку.

4. То, в чем будете отдыхать в номере. Ваш опрятный вид будет приятен соседям. Помните, что в столовую в шортах, майках, тапках ходить не следует.

5. Нарядный костюмчик для посещения кино, концертов, дискотек. Или пара брюк и один—два красивых джемпера. Галстук.

6. На 12 дней 2-3 рубашки, на 18-21 день — минимум три. Две-три футболки. Х/б плавки в достаточном количестве. Комплект носовых платков, влажных салфеток.

7. Туфли/ботинки с кремом и щеточкой (губкой) в футляре.

8. Спортивный костюм и полукеды для посещения спортзала и занятий на тренажерах.

9. Весной, осенью, зимой — куртку, свитер, шапку, перчатки. Подумайте, какая погода будет к концу отпуска там и дома, и нужно ли Вам добираться с пересадками. Теплые вещи могут понадобиться даже летом, если Вы задумали спуститься в какую-нибудь пещеру. В сезон дождей придется брать зонт.

10. Конечно, Вы возьмете мобильный телефон, но не забудьте подзарядку.

11. Летом может понадобиться фумигатор с таблетками от комаров и москитов.

12. Документы: паспорт, страховой медицинский полис, санаторно-курортная карта, путевка (ваучер, квитанция об оплате).

13. Возьмите рентгеновские снимки, их любят рассматривать мануальные терапевты.

14. Записную книжку с телефонами и адресами тех, кто может понадобиться в нештатной ситуации. Узнайте телефон соседей (заодно и ФИО). Шариковую ручку и блокнот, куда запишете расписание своих процедур.

16. Солнцезащитные очки. Летом шляпу/панамку/бандану.

17. Если Вы щедры и любезны, возьмите сувениры.

18. Кружку, ложку, складной ножичек — понадобятся и в поезде, кладите их сверху.

19. Может пригодиться и фонарик: ночи темные, тропинки узкие, ступеньки разные.

Читайте также:  Тяжелая почва как сделать легкой

20. Если Вы пользуетесь лекарствами, обязательно возьмите свежие и в достаточном количестве. Бактерицидный лейкопластырь, ср-ва от укачивания и расстройства пищеварения, и т.п.

21. Если Вам предстоит лечиться нафталаном, берите темные футболки — нафталан несколько дней пачкает одежду. Могут быть и другие пачкающие лекарства.

22. Носки, носки не забудьте, минимум пять пар!

23. Борсетку (в словаре: также визитница — небольшая мужская сумка из кожи или кожезаменителя, носимая в руках или через плечо, в которую обычно помещаются документы, деньги, ключи, визитные и кредитные карточки и пр.). Несколько крепких полиэтиленовых пакетов. В них Вы будете складывать вещи, направляясь в бассейн, на процедуры и т.д.

24. Естественно, карточку с достаточным запасом денежных средств. Код держите в тайне. Не записывайте его в блокнот или записную книжку — эти вещи не всегда будут находиться при Вас. Лучше всего его просто запомнить!

25. Не лишней вещью будет микрокалькулятор, особенно в ближнем зарубежье, где придется вести расчеты в нац. валюте.

ВНИМАНИЕ: ЕСЛИ Вы отправляетесь авиарейсом, учтите, что гели, ножницы и пр. могут быть запрещены для авиапассажиров! Изучите правила пассажирских авиаперевозок.

Ну, а если мы что-то упустили, пусть нам подскажут другие. Ждем советов!

Например, совет не ожидать, что на юге и зимой жарко. На черноморском побережье зимы бывают и со снегом, и с дождями. Прохладно, снежно и ветрено может быть зимой и на КМВ — ведь это все-таки предгорный район. Вы едете осенью — поэтому возьмите теплые вещи.

Еще один дельный совет от читателей: поскольку евророзетки есть не во всех номерах санаториев, лучше взять переходник на евровилку.

И очень важный совет: вовсе не обязательно брать с собой ключи от квартиры. Оставьте их надежным людям.

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ САЙТОВ. Нас радует популярность данной страницы. Однако удивляет возрастающее количество копий нашего материала на посторонних сайтах. Примите к сведению, что при «заимствовании» чужого контента (содержания) без ссылки на источник вы можете нести ответственность в соответствии с нормами авторского права.

источник

Собираясь в санаторий необходимо собрать с собой пакет документов:

· путевку или в отсутствии её – квитанцию об оплате вашего пребывания в санатории,

· предварительно оформленную в поликлинике санаторно-курортную карту (СКК). В некоторых санаториях СКК оформляют на месте. Уточните заранее, иначе рискуете остаться без лечения. При оформлении СКК в санатории, Вы должны учесть, что СКК оформляется в среднем 2 – 3 дня и в эти дни лечение Вам не будет оказано и компенсацию за это санаторий не возвращает. Помимо СКК Вы можете взять с собой амбулаторную карту, рентгеновские снимки, результаты недавних обследований (при их наличии),

· медицинский полис (его мы берем с собой не только в санаторий, а вообще путешествуя по России),

· так же будет не лишним взять с собой деньги или кредитную карту (заблаговременно уточните наличие банкомата).

Отправляясь в санаторий с ребенком Вам так же потребуются для него:

· Св-во о рождении или паспорт (с 14 лет),

· путевка или в ее отсутствии убедитесь, что ваш ребенок вписан в вашу путевку,

· справка об эпид. окружении. Оформляется за пару дней до отъезда у педиатра. А так же справка о прививках.

Если Вы принимаете регулярно медикаменты, не забудьте их захватить с собой. Можно собрать небольшую аптечку первой необходимости (особенно актуально, когда с вами дети).

Отправляясь в санаторий возьмите с собой его точный адрес. Если Вы добираетесь самолетом или поездом, то можно заранее забронировать такси в санатории. Если Вы путешествуете на собственном авто, то желательно уточнить стоимость парковки, т.к. некоторые санатории имеют ВЫСОКИЕ расценки.

К телефону и др. гаджитам а также к фотоаппарату не забывайте зарядные устройства. Сейчас во многих санаториях в доступе бесплатный Wi-Fi. На месте у администратора уточните, где именно есть доступ к сети.

Необходимая одежда и обувь

Не стоит забывать, что в санатории, как и в комнате, вы будете не одни, а значит нужно позаботиться об опрятном и адекватном виде. Обязательно возьмите банный халат после душа, пижаму и тапки для комнаты. Кроме того, подберите подходящую одежду для посещения столовой и других общественных мест. Для посещения культурных мероприятий – нарядный костюм/платье и к ним обувь. Для посещения лечебных процедур удобен спортивный костюм. Несколько комплектов нижнего белья. Остальную часть гардероба на личное усмотрение.

Для улицы лучше остановить свой выбор на легкой спортивной обуви, не доставляющей дискомфорта при ходьбе. Так же не стоит забывать про сменную обувь для посещения лечебных кабинетов.

Для холодного сезона стоит взять теплую одежду, перчатки, шарф, шапку и обязательно зонт, на случай дождливой погоды. Если же вы едете на отдых в санаторий летом, то не забудьте прихватить шляпу и солнечные очки, солнцезащитные средства.

Для занятий и водных процедур

Пребывание в санатории означает регулярные тренировки в спортивном зале и бассейне, следовательно, необходимо взять с собой все, что вам потребуется для этого:

– открытый и закрытый купальник;

– удобные кроссовки или полукеды.

Личные ср-ва гигиены и др.: шампунь, мочалка, бритва, гель для душа, зубные щетку и пасту, порошок для ручной стирки, расческу, маникюрные ножницы, дезодорант. Уровень комфорта в санаториях различается, но в любом случае нелишне взять с собой двойник или тройник, чтобы не мучиться, если в номере окажется одна розетка. Летом может понадобиться фумигатор с таблетками от комаров и москитов.

Другие мелочи (по личному усмотрению): карты, косметика, прокладки, наборы для вышивания, книга и т.д. решать только Вам, что необходимо для комфортного отдыха.

Во время пребывания в санатории Вы можете у администрации запросить необходимый пакет документов, чтобы при возвращении домой получить социальный налоговый вычет на санаторно-курортное лечении в размере 13%.

источник

Если у вас есть хронические заболевания и вы хотите оздоровиться, езжайте не в Турцию или другие жаркие страны, а в санаторий. Несмотря на то, что у многих это слово ассоциируется с чем-то советским, современные заведения подобного типа оснащены современной техникой, номера в них уютные и стильные. Поэтому если вам нужно что-то не слишком активное, выбирайте путевку в санаторий. Здесь вы не только отдохнете морально и физически, но еще и подлечите свои болячки. Чтобы в санатории не возникли непредвиденные ситуации, вам нужно взять с собой все необходимое. Что именно положить в чемодан?

И вот вы приобрели путевку в это лечебное учреждение…Но что делать, если вы никогда не были в санатории и не знаете, какие вещи вам пригодятся, а какие нет? Чтобы не таскать с собой десять чемоданов или не забыть необходимое, ознакомьтесь с нашей статьей.

Что нужно брать с собой в санаторий в обязательном порядке:

  • Все необходимые документы: сюда относятся не только те документы, которые подтверждают вашу личность, но и медицинские. Возьмите санаторно-курортную карту, амбулаторную карту, истории ваших заболеваний, результаты проведенных анализов. Благодаря им работники санатория смогут определить, какие процедуры вам необходимы. Есть у вас есть полис медицинского страхования, возьмите и его. Ну и конечно же, не забудьте саму путевку в лечебное учреждение.
  • Деньги.Несмотря на то, что вы уже заплатили за путевку, это не означает, что вам не понадобятся деньги. Некоторые процедуры могут оказаться платными, к тому же вы захотите что-то купить для себя.
  • Лекарственные препараты. Нужно брать не только те лекарства, которые связаны с вашим диагнозом, но и самые необходимые – обезболивающие, от простуды, кашля, давления, отравлений.
  • Одежда, обувь. Выбирать одежду нужно исходя из сезона, летом выбирайте вещи полегче, в холодное время года – потеплее. Берите одежду как для процедур, так и что-нибудь для более торжественных случаев. Захватите 2-3 пары обуви, в том числе и тапочки. Также не стоит забывать о белье, так как в учреждении вы будете проходить лечебные процедуры и придется часто менять белье. Что касается обуви, обязательно возьмите тапочки для дома, сланцы для процедур, кеды или кроссовки, туфли, носки.
  • Фонарик. Возможно, он вам не понадобится, но все же лучше его взять, к тому же он займет совсем немного места.
  • Средства личной гигиены.Не забудьте взять бритву, крема, мочалку, мыло и гель для душа, зубную щетку и пасту, туалетную бумагу, прокладки, салфетки. Если в санатории есть бассейн, возьмите шапочку для плавания и купальный костюм, мочалку. Полотенца должны выдавать, но на всякий случай захватите с собой парочку небольших.
  • Гаджеты. Сложите в чемодан вся, что вам понадобится – фотоаппарат или планшет, видеокамера, ноутбук, фен. Также не забудьте о зарядных устройствах к ним.
  • Косметика. Этот пункт предназначен для женщин, не забудьте все необходимые косметические средства.
  • Переходник. Часто в номерах можно найти только одну розетку, что не очень удобно. Возьмите из дома переходник, в который можно будет включить несколько устройств сразу.
  • Бумага и ручка. Ситуации в жизни бывают разные и несмотря на обилие гаджетов, ручка с бумагой вам могут пригодится всегда.
  • Для развлечения.Чтобы вам не было скучно, захватите в санаторий сборник кроссвордов, книгу или журнал.

Если вы едете в учреждение летом, не забудьте солнцезащитные очки, крем для тела, купальники, панамку или шляпку, полотенце. Если же вы решили посетить санаторий зимой, возьмите несколько теплых свитеров, колгот, джинсов и теплый спортивный костюм. Также не помешает термос, в который вы сможете налить горячий чай. Не помешает взять пару упаковок чая или кофе, вы сможете заварить его в любой момент.

источник

Для принятия решения, что необходимо взять с собой в санаторий или профилакторий, обычно есть много времени. Тем обиднее, приехав в санаторий, обнаружить недостающие вещи. Поэтому просто сейчас составляем список необходимых документов и вещей.

Для удобства самого процесса сборов поделим все необходимые вещи на категории. Итак, что взять в санаторий список полный:

  1. Паспорт.
  2. Страховой полис.
  3. Санаторно-курортная карта.
  4. Выписка из истории болезни, результаты анализов, рентгеновские снимки.
  5. Путевка с квитанцией об оплате.
  6. Деньги: наличные, банковскую карту.
  1. Мобильный телефон и зарядка к нему.
  2. Фотоаппарат.
  3. Фонарик (пригодится, если будете гулять темными вечерами).
  4. Кружка, ложка, ножик.
  5. Средство от комаров или фумигатор в теплое время года.
  6. Записная книжка, ручка.

Санаторный гардероб подбираем в зависимости от сезона. В целом, из того, что можно взять для санатория, вам точно понадобится:

  • одежда каждодневная для столовой и процедур;
  • одежда домашняя – махровый халат для номера и бассейна;
  • легкий спортивный костюм;
  • плавки или купальник для водных процедур;
  • пижама или ночная рубашка для сна;
  • носки, белье.

Для отдыха в зимнее время добавляем теплый спортивный костюм для активного отдыха.

Что из одежды взять в санаторий летом? Женщине сгодятся легкие туалеты и пляжные принадлежности, шляпка для защиты от солнечных лучей, очки. Непременно удобная одежда для выхода в город и экскурсионных поездок – привычные джинсы или брюки и рубашки.

Выбор тоже зависит от сезона. Необходимы:

  • обувь для улицы – кроссовки, мокасины или туфли;
  • туфли для хождения по помещению санатория;
  • тапочки для номера;
  • шлепанцы для пляжа и бассейна;

Что взять женщине с собой в санаторий для выхода «в свет»? Даже в санаториях не стоит отказывать себе в развлечениях. Нарядный туалет, туфли на каблуке, любимый парфюм создадут праздничное настроение.

Даже если вы не любите такое времяпрепровождение, не исключено, что вам предстоит поход в ресторан или банкет в самом санатории. Мужчинам для такого случая необходим приличный костюм с галстуком.

Собираем свою обычную аптечку. Хотя вы едете в медицинское учреждение, там может не оказаться тех лекарств, которые нужны именно вам. Особенно это касается гипертоников, сердечников, аллергиков, диабетиков.

В общем же, всегда должны быть под рукой лекарства от отравлений и диареи, от головной боли. На море в качестве «скорой помощи» понадобятся лекарства от отита и капли от насморка для ныряльщиков.

Читайте также:  Какой лук сажают на зиму на зелень

Все, что используется дома, возьмите с собой в количестве, рассчитанном на длительность пребывания в санатории:

  1. Шампунь, бальзам для волос.
  2. Гель для душа.
  3. Мыло.
  4. Зубная щетка и паста.
  5. Расческа, фен.
  6. Ножницы.

Женщинам также необходима косметика и парфюмерия по сезону и потребностям, гигиенические прокладки, тампоны. Мужчины берут бритву, лосьон после бритья, хороший ненавязчивый парфюм.

Для сбора ребенка в санаторий обычно выдают список необходимого минимума вещей, он будет примерно таким:

  1. Комплект нижнего белья – 4 (майка и трусы).
  2. Носки – 5 пар.
  3. Колготки – 4 шт.
  4. Футболки – 4 шт.
  5. Брюки – 3 шт.
  6. Рубашки, футболки с длинными рукавами – 3 шт.
  7. Комплект спортивной одежды (футболка, брюки спортивные).
  8. Верхняя одежда (лучше 2 брюк, джинсы для замены).
  9. Куртка – 1
  10. Пижама – 2
  11. Шапка – 1
  12. Перчатки – 2-3 пары.
  13. Сменная обувь.
  14. Принадлежности для бассейна.
  15. Зубная щетка, мыло, паста, расческа.
  16. Для досуга: краски, карандаши, пластилин, детям постарше – книги.

Если ребенок едет без родителей, то все должно быть подписано, на каждой вещи ставьте фамилию и имя ребенка. Правда, вещи теряются все равно, но у подписанных будет шанс вернуться к владельцу.

Давать ли телефон – дело родителей, ведь всегда есть связь с персоналом санатория.

Своим опытом делится блогер: что взять девочке в санаторий

источник

Если вы впервые отправляетесь на отдых и лечение в санаторий, у вас возникает немало вопросов. Подготовившись к поездке заранее, вы сможете сполна насладиться отдыхом и рационально использоваться путевкой, не тратя драгоценное время на улаживание формальностей.

Отправляясь в санаторий, обязательно возьмите с собой:

  • паспорт;
  • медицинский страховой полис;
  • санаторно-курортную карту;
  • путевку.

Санаторно-курортную карту оформите до поездки по месту проживания. Если у вас нет этого документа, вы потеряете около 2 дней на прохождение обследования и оформление. К тому же в некоторых санаториях нет необходимой лабораторной базы для проведения анализов и исследований. Без карты вам могут отказать в проживании и лечении согласно российскому законодательству.

Так же захватите с собой результаты последних анализов, электрокардиограмму, флюорографию, медицинскую карту. Это поможет лечащему врачу быстро и эффективно подобрать вам процедуры, поскольку будут учтены не только основные, но и сопутствующие заболевания.

Если вы едете в санаторий с ребенком, возьмите на него документы из списка (вместо паспорта – свидетельство о рождении). Также нужно взять справку об эпидемиологическом окружении и прививках, выписку из медицинской карты.

Перед бронированием уточните в санатории, с какого возраста детей они принимают, поскольку в некоторых здравницах существует возрастное ограничение.

Поскольку санаторно-курортная карта является одним из самых важных документов при заселении в здравнице, об её оформлении необходимо подумать заранее. Возьмите с собой путевку и посетите своего терапевта. Учтите, что оформление может занять около недели, поэтому отправляйтесь в поликлинику не позже, чем за 1,5-2 недели до отъезда.

Терапевт назначит вам пройти обследование, которое обязательно включает такие исследования:

  • анализ крови (общий и биохимический);
  • анализ мочи;
  • флюорографию;
  • ЭКГ.

Так же может потребоваться консультация профильного специалиста или дополнительные исследования. Это зависит от профиля и особенностей санатория. К примеру, могут потребоваться алергопробы или консультация психиатра и так далее.

После прохождения обследования необходимо снова посетить терапевта с полученными результатами. Врач заполнит санитарно-курортную карту, а вам только останется поставить мокрую печать заведения в документе в соответствующем кабинете.

Процесс оформления карты для ребенка не отличается, но за 2-3 дня до отъезда педиатр должен поставить отметку о контакте с инфицированными детьми.

Чтобы проживание и лечение в санатории было максимально комфортным, возьмите с собой следующие вещи:

  • спортивный костюм или иные удобные вещи и обувь для посещения процедур и спортзала;
  • купальник, очки и шапочку для душа для посещения бассейна;
  • одежду для проживания в санатории (походов в столовую и так далее);
  • парадные наряды для развлекательных мероприятий, которые устраивают практически во всех санаториях по вечерам;
  • удобную обувь и одежду по погоде для прогулок по городу и экскурсий;
  • предметы личной гигиены (хотя в некоторых здравницах предоставляют одноразовые);
  • пижаму, сменное белье.

Если вы едете летом, прихватите с собой фумигатор с таблетками от комаров. И не забудьте зарядное устройство к мобильнику. Не стоит брать с собой дорогостоящие вещи, в том числе драгоценные украшения на отдых, поскольку во время процедур за ними никто не будет смотреть. Оставляйте дома все, без чего можно обойтись. А вот деньги, а лучше кредитную карту захватите обязательно, так как во многих здравницах предоставляют дополнительные платные услуги.

Отправляясь в здравницу, примите к сведению некоторые особенности этих заведений:

  1. Заселяться в санаторий необходимо в день, указанный в путевке, в часы графика работы учреждения.
  2. В первый и последний день процедуры не проводятся.
  3. Выселение происходит в последний день ваучера в указанные часы. К примеру, если выселяют до 8.00 утра, то в день выселения вам не будут предоставлять процедуры, питание и размещение. Учтите это при покупке билетов.
  4. В некоторых санаториях в комнатах подселяют. Будьте готовы к тому, что вы будете проживать с посторонним человеком, поэтому захватите с собой халат и пижаму.
  5. Если вы заселились позже дня, указанного в ваучере, разницу вам не компенсируют. В ваших интересах заселиться вовремя.
  6. Если вы раньше съезжаете, деньги вам возращены не будут. В некоторых случаях исключением может быть отъезд по уважительной причине.
  7. В санаториях существует определенный график, поэтому будьте готовы к тому, что на процедуры вам придется ходить в определенное время, а не когда заблагорассудиться.

В некоторых санаториях могут существовать свои особые правила. Вы можете связаться с администрацией здравницы, чтобы прояснить все неясные моменты. В будущем это поможет избежать проблем.

источник

  • Список форумовВиды туризма: Круизы, Горные лыжи, Дайвинг, Рыбалка и Охота, Тематические поездкиСанаторно-курортный туризмОтзывы о санаториях. Впечатления о санаторном лечении
  • Изменить размер шрифта
  • Smartfeed
  • Блоги
  • Правила
  • Инструкции
  • FAQ
  • Галерея
  • Регистрация
  • Вход

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Винский » 16 фев 2013, 23:32

Санаторий. Санаторно-курортный отдых. Санаторное лечение.
Если бы вы спросили меня о том, что я думаю о санаторном лечении месяц назад. тьфу – да 2 недели назад спросили бы – я рассмеялся бы вам в лицо и сказал бы:

– Да фигня это. Всё это для бабушек и дедушек, которым уже путь в Таиланд или на Кубу заказан. Короче – хрень и идите вы к чёрту!

Постараюсь написать кратко о процессе узнавания, понимания и осознания.
А о результатах моего двухнедельного отдыха в санатории напишу в другой теме: Санаторий Машук Аква-Терм отзывы. Минводы, 2 часа от Москвы

Заблуждение номер раз: “Санаторий это больница”
Тут не лечат.
В правильном санатории дают возможность организму подзарядить батарейки предлагая индивидуальные программы

Заблуждение номер два: “В санатории распорядок: физра, завтрак, процедуры, тихий час. От восхода, до заката”
Здесь быстро доходит, что в твоих руках твоё здоровье.
Можно наплевать на предлагаемую диету, на расписание дня, на процедуры.
Но потом приходит понимание – всё, что тебе предлагается – всё для твоей же пользы

Заблуждение номер три: “Я здоров. Зачем мне всё это?”
Иногда надо нажать на паузу и отдохнуть от гонки – ибо ничто не вечно под Луной.

Что взять с собой в санаторий. В чём ходить

На процедуры лучше всего ходить в спортивных штанах и шлёпках, так как часто приходится ложиться снимая обувь и раздеваться до гола (ванны, души, грязи)
После процедур я ходил в повседневной одежде. Погода в начале февраля в МинВодах была плюсовая, вечером небольшой минус. Смотрите погоду на сайтах типа weather.com
В поездку на Домбай и Эльбрус одевал пуховик – наверху дует ветер и холодно несмотря на то, что шпарит солнце – кстати, солнцезащитные очки обязательны.
Каждый вечер в нашем санатории Машук Аква Терм была разная культурная программа: руководство санатория старается разнообразить вечерний досуг отдыхающих : поэтому цивильная одежда совсем не помешает

– До завтрака иду к терапевту. Рассказываю про свою жизнь. На все вопросы “на что жалуетесь” отвечаю “ни на что”. В процессе беседы всплывает мой недавний тромбоз вен, трехгодичной давности язва желудка и открытое лет 5 назад смещение позвонков (впрочем это проблема всех сидящих перед компьютером).
– Получаю направление на анализ крови. Иду сдаю из вены и пальца.
– Завтрак в ресторане
– После завтрака получаю распечатку, где расписан мой сегодняшний путь по кабинетам.
– Нехотя начинаю ходить с бумагой в руке по кабинетам.
– С трудом заставляю себя сделать ЭКГ, УЗИ, захожу к сосудистому хирургу, к окулисту, к фитотерапевту, к рефлексотерапевту (физиотерапевт). Устал. “Да я здоров! Чего вы ко мне пристали!”

В первый день ваш терапевт в санатории расписывает программу вашего оздоровления на основе сданных в день приезда анализов и на основании вашей санаторно-курортной карты, которую надо взять с собой из дома. Такую карту можно получить в своей поликлинике по месту жительства (либо каким-то другим путём – предпочтительнее). Так же захватите с собой важные для вас выписки из истории болезней, снимки, результаты анализов. Всё это надо показать при первичном приёме у терапевта в первый день

Завтрак.
После получаю программу оздоровления организма: начало с 7 утра до 13:00 (до обеда)
С некоторой неохотой хожу по процедурам. Грязь, контрастные ванны, ванны с минеральной водой, иглоукалывание, магниты, электросон, внутривенно физраствор обогащенный озоном. Время до обеда проходит как 5 минут. После обеда едем в Пятигорск – гуляем по городу, покупаем местный коньяк, осетинские пироги. Ужин. После прогулка по аллеям санатория. Разжигаю камин, наливаю вино, интернет есть – работаю с форумом.

В санатории существует режим. Но это не больничный режим – вас никто не принуждает кушать то, что готовят в санатории, ходить на процедуры, пить минеральную воду. Просто поверьте, что делая всё по распорядку и правильно питаясь в соответствии с диетой вы ласково гладите свой организм отчего от мурлычет и будет вам благодарен в дальнейшем
.

Сплю без сновидений. Просто проваливаюсь и встаю когда хочется встать.
Встаю и быстро одевшись иду в бювет (место где пьют минеральную воду). Ноги пружинят, всё тело в бодром тонусе, настроение – офигительное, непроизвольно улыбаюсь.
После воды – завтрак. После завтрака процедуры:
– мне нравятся контрастные вихревые ванны: ноги и руки в закрытых ванночках массируются струями горячей воды и в те секунды, когда вместо теплой воды включается ледяная – через все тело как разряд тока проходит – адреналин
– массаж – настоящий жесткий спортивный. После него в тренажёрный зал: турник, гиперэкстензия, гантели лежа. После это бассейн. Обед. После обеда свободное время, которое посвящаю поездкам по городам региона Кавказских Минеральных Вод (КМВ) : Пятигорск, Кисловодск, Железноводск, Ессентуки. Встречаюсь с форумчанами, живущими в этом регионе. Встречаюсь с людьми, интересующимися самостоятельными путешествиями проводя мастер-класс. Даю интервью службе новостей Вести Пятигорского ТВ.

Санаторно-курортный отдых можно отнести к пакетному отдыху, но поверьте, что раз в несколько лет нужно нажать на паузу и дать себе отдохнуть по путевке

Две недели пролетают как мгновение и вот уже пора ехать домой.
Что я чувствую? Да вообщем чувствую себя как обычно – я ведь здоров – и обследование в санатории это показывает.
Просто нет утренней вялости и вечернего засыпания с думами в голове.
Хочется сходить в кино, в театр, на выставку. сбегать в магазин, убраться в квартире. Хочется поделиться этим ощущением свежести и полнотой зарядки батареек.

Вот что такое санаторно-курортный отдых.
А теперь о самом санатории Машук Аква Терм, который стал для меня открытием.
Но об этом в следующей теме

источник

Adblock
detector