Меню

Чем занимаются люди в свободное время

То, как мы проводим время после работы, что делаем по вечерам, в выходные или в отпуске, влияет на нашу карьеру больше, чем кажется на первый взгляд. Если хотите добиться успеха, то к выбору способа проведения досуга нужно подходить более взвешенно. И начать можно прямо сейчас!

Этот совет вы слышали много раз и, скорее всего, услышите снова и снова. Важность физической активности сложно переоценить. Она повышает нашу креативность, уверенность в себе и эмоциональную устойчивость как на работе, так и в личной жизни.

Без разницы, чем займётесь: будет ли это занятие в тренажёрном зале, йога или прогулка в парке — если вы хотите быть продуктивным в течение восьми часов на работе, уделите немного свободного времени своему телу.

В окружающем нас мире столько всего нового и интересного, что просто грех просиживать вечера на любимом диване. Почаще выбирайтесь из своего уютного мирка и ищите вдохновение в самых неожиданных местах: если вы повар — посетите музей, если художник — сходите в ресторан. Новая обстановка перезапустит ваш мозг и поможет найти решение давних проблем.

Домашняя жизнь хороша, но оглянитесь вокруг. Вы видели где-нибудь домоседов-новаторов или руководителей крупных компаний, которые проводят свободное время перед телевизором на диване? Мы — нет.

У нас не хватает времени даже на звонки, не говоря уже о встречах с близкими людьми и теми, с кем мы ведём дела. Но живое общение в тесном кругу гораздо важнее, и им никогда не стоит пренебрегать. Все проблемы и недомолвки съедают нас, не дают сосредоточиться на работе и в конечном итоге сказываются на продуктивности.

Укрепить связи с коллегами и родными (если всё так плохо) поможет совместный ужин или домашнее мероприятие. Кто знает, возможно, изменившееся в лучшую сторону отношение ваших коллег станет трамплином для карьерного роста.

Мудрые люди понимают, что нельзя быть одновременно в нескольких местах и переделать всю работу за один день. Перед тем, как взяться за дополнительный проект, принять приглашение на вечеринку и согласиться помочь коллеге, они спрашивают себя: «Какая цель для меня сейчас приоритетна? Приблизит ли меня к ней то, что я собираюсь сделать, или только усложнит задачу?»

Сказать «да» ненужному делу — значит автоматически отказаться от сотни других, иногда более важных. Чем быстрее вы придёте к осознанию этого, тем лучше будет для вас.

Трудно быть в хорошей форме, когда целыми днями дышите кондиционируемым воздухом и работаете под искусственным освещением. Так нельзя не только работать, но и вообще жить. Целеустремлённые люди находят способы единения с природой, при контакте с которой восполняются ваши силы и энергия.

Вам ничто не мешает поступать точно так же: выберитесь с семьёй на пикник, съездите за город или просто перенесите рабочее место в сад, если вы работаете удалённо. Возможностей масса — стоит только захотеть их реализовать.

Назойливые уведомления, email и соцсети не дают нам покоя круглые сутки. И если во время работы «выйти из эфира» могут далеко не все, то в свободное время устроить себе цифровой детокс по силам каждому. Успешные люди заняты делами не меньше вашего, но они выделяют время, которое принадлежит им и только им.

Вы не сможете как следует отдохнуть, если будете каждые несколько минут отвлекаться на трели вашего смартфона. Отключитесь от внешнего мира, не портите свой досуг и не раздражайте близких — за несколько часов вашего «молчания» конец света вряд ли наступит.

Все знают, что от правильных утренних «ритуалов» зависят ваши продуктивность и настроение в течение всего дня. Однако мало кто знает, что не менее важно и его завершение. Некоторые люди собираются с мыслями, прокручивая в голове события прошедшего дня, другие — читают, чтобы отвлечься от проблем и снять стресс, а кто-то отключает телефон до утра, чтобы не проснуться среди ночи от запоздалого уведомления.

Уделите внимание вашим вечерним занятиям и сформируйте собственные привычки, которые помогут вам встретить новый день полным энергии для будущих свершений.

Похвастаться тем, что действительно отдыхали в отпуске, могут лишь немногие счастливчики. Современный ритм жизни не даёт нам уйти от работы даже в личное время. И всё же отпуск бывает даже у самых важных руководителей. Раз они смогли его себе позволить, так почему бы это не сделать вам?

Если вы такой уж незаменимый сотрудник, то договоритесь с руководством хотя бы о нескольких неприкосновенных днях или выделите определённое время, когда будете доступны. Отдых должен быть отдыхом!

Получая знания и осваивая новые навыки, мы не только «прокачиваем» себя, но и поддерживаем ум в тонусе, не давая ему расслабиться и зачахнуть. Неважно, насколько серьёзным будет ваше обучение, главное — процесс.

Запишитесь на курсы, посещайте семинары или поступите на заочное отделение в вуз для получения ещё одного образования. Вкладывая капитал в себя, вы становитесь более опытным и ценным сотрудником, что будет только способствовать профессиональному росту.

Кем и где бы мы ни работали, стресс сопровождает нас повсюду и накапливается, влияя на наши самочувствие и продуктивность. Успешные люди понимают это и используют свободное время для здорового отдыха, уделяя внимание лично себе.

Это может быть всё что угодно: медитация, йога, дыхательные практики. Любое занятие, которое поможет вам отвлечься и расслабиться.

В каждой неделе 168 часов, 40 из них (или около того) вы проводите на работе. Для еды, сна, отдыха и всего остального остаётся еще 128 часов. На что вы их потратите?

источник

Большинство успешных людей знает, что жизнь – это куда больше, чем еда, сон и работа.

Всем нужно время на разрядку, а если посвятить свое свободное время тому или иному хобби, кто знает, быть может, это позволит вам стать еще более успешным.

Игра на музыкальных инструментах, например, стимулирует креативность, аналитические способности и улучшает моторику.

Если у вас еще нет хобби, можете обратиться к примерам этих 13 успешных людей.

Брэнсон широко известен своей тягой к приключениям, и вы наверняка видели множество фото, на которых основатель Virgin Group занимается кайтсерфингом и ловит большую волну. Однако его любимое хобби больше связано с умственной деятельностью.

«Я думаю, что шахматы – лучшая игра в мире», – пишет он в своем блоге. «Они сочетают в себе лучшие аспекты различных видов спорта: тактику, планирование, смелость и способность рисковать – плюс, в процессе игры вы можете попивать чаек и вести занимательную беседу!»

Брэнсон говорит, что за всю свои жизнь сыграл наверное тысячи партий. Он любит проводить время на пляже, играя в шахматы со своими детьми.

В 2011 году, когда Дорси посвящал все свое время Twitter и Square, он сообщил, чтобы успеть сделать все, он посвящал день только одной теме. Это позволяло ему хорошо помнить события дня и переключать с одной задачи на другую, так как какие бы то ни было отвлекающие моменты были вне поля зрения.

Субботы Дорси посвящал походам.

Титулованная актриса говорит, что любит вязать, и даже что она связала шаль, которую носила в фильме «Сомнение».

Стрип признается, что огромную часть времени на съемках она проводит с вязанием в руках и находит, что это хобби имеет терапевтический эффект:

«Для меня это время собрать воедино свои мысли и подумать о жизни… Своеобразная чистка мозгов».

На самом деле, многие знаменитости, особенно актеры, которым приходится убивать кучу времени на съемках между дублями, любят проводить свободное время за вязанием. В этот лист входят Джулия Робертс, Райан Гослинг и Кристина Хендрикс.

У Гейтса множество «старомодных» хобби, среди прочего миллиардер сообщает, что он еще и «заядлый игрок в бридж».

Он также любит играть в теннис и считает своим любимым времяпрепровождением отдых с детьми.

Оказывается, бывший американский президент еще и отличный художник. Он нарисовал более 50 щенков, несметное количество пейзажей и минимум 30 портретов мировых лидеров.

Буш начал рисовать, когда покинул пост в 2009 и провел месяц во Флориде, обучаясь искусству у художника из Джорджии.

Актер и режиссер собирает винтажные печатные машинки с 1978 года, а также ежедневно он использует одну из них, так как ему нравится звук, ощущения и постоянство, которое приходит, когда печатаешь на настоящей машинке.

«Все, что напечатано на машинке звучит величаво, слова складываются из мини-взрывов, шук-шук-шук. Даже благодарственное письмо способно конкурировать по богатству с литературным шедевром», – пишет он.

В свободное время соучредитель Google любит исследовать возможности своего тела. Это включает в себя хоккей на роликах, фрисби, гимнастику, затяжные прыжки с парашютом и воздушные трапеции.

Читайте также:  Цветок денежное дерево как ухаживать

Гендиректор Yahoo обожает печь.

«Думаю, это потому что я по натуре ученый. Химики – лучшие повара», – говорит она.

К своей выпечке она подходит практически и даже создала электронную таблицу, анализирующую рецепты капкейков и глазури.

«Мои хобби позволяют мне лучше работать», – сообщает она. «Они помогают мне смотреть на вещи по новому, находить инновационные пути».

Поло на сигвее – это вещь, а в честь соучредителя Apple даже назвали один из основных мировых турниров по поло на сигвее – Woz Challenge Cup. Игра разделена на четыре периода, 5 игроков каждой команды пытаются провести резиновый мячик мимо вратаря соперников.

«Поло на сигвее – это то, ради чего я всегда найду время в своем календаре», – говорит Возняк.

Соведущий «Project Runway» сообщает, что проводит каждое воскресенье в Метрополитен-музей – «Я остаюсь там практически до закрытия».

Он надевает костюм – «Я хочу хорошенько подготовиться» – и идет туда через Центральный парк.

«Я огромный любитель искусства», – объясняет он. «В первую очередь я иду греческий и римский залы. Я выбираю несколько объектов для созерцания. Поход в Метрополитен-музей очень эмоционален. Там есть картины, которые буквально заставляют меня парить над землей. Я чувствую себя на подъеме». Затем он направляется в Balcony Lounge, чтобы пропустить бокальчик-другой вина и выпить чаю с сэндвичами и листает свой iPad, чтобы просмотреть то, что только что увидел.

«Я с жадностью глотаю все, что касается древнего Рима».

Любовь гендиректора Berkshire Hathaway к укулеле насчитывает десятилетия.

Баффетт часто использует свой музыкальный талант для добрых дел и дарит инструменты и проводит бесплатные уроки в детских клубах в Омахе, а также дает благотворительные концерты.

Джоли – еще одна голливудская актриса с уникальным хобби – она вместе со своей семьей коллекционирует ножи.

Джоли сообщает, что с кинжалами ее познакомила мама, когда Анджелина была еще ребенком, и что она передала это хобби своему сыну Мэддоксу. Она говорит, что лезвия ножей, что она дает ему, затуплены, так что он не может пораниться, и что их походы за кинжалами всегда «сопровождаются дискуссиями о жестокости».

Во время одного из интервью Джоли продемонстрировала свои навыки обращения с ножом-бабочкой и объяснила, что ее восхищение оружием идет из истории, которая стоит за каждым предметом:

Во время одного из интервью владельцу и бывшему гендиректору Oracle задали вопрос о его пристрастии к гонкам на яхтах, Эллисон ответил:

Эллисон прошел курс подготовки сразу же после того как в 1966 году переехал в Калифорнию. Тогда ему было 22 года, а к 25 он уже приобрел свою первую лодку – 10-метровую гоночную одномачтовую яхту.

источник

Можете вспомнить, когда вы в последний раз говорили: “Мне так скучно!” и задавались вопросом, чем заняться в свободное время? Поздравляем, значит, оно у вас есть.

Вам все наскучило и вы от всего устали? Единственное развлечение — это ваш смартфон? Да и тот уже порядком надоел.

Невозможно же бесконечно получать удовольствие от интернет серфинга, фотографий в Instagram и новостной ленты Facebook!

Мы знаем, чем можно заняться в свободное время и готовы предложить вам множество конструктивных вариантов провести время с пользой.

Выбирайте любой из предложенных ниже видов деятельности и используй свое свободное время на максимум!

Как вы считаете, что делают успешные люди после окончания рабочего дня? А на выходных? На самом деле то, как люди проводят свое личное время, имеет большое влияние на то, кем они становятся в их профессиональном мире.

Используйте свое свободное время для обучения и саморазвития. Ведь вы — это самое важное, что у вас есть. Итак, какие варианты можно предложить тем, кто стремится к успеху?

Прочтите хороший роман или книгу по саморазвитию. Чтение должно стать первой привычкой, о которой вы вспоминаете, когда у вас есть полчаса свободного времени.

Просто забросьте ее в сумку и у вас будет, чем заняться, пока вы едете в метро после работы. Чтение расширяет ваши знания и делает вас действительно интересным человеком.

Вероятно, вы слышали этот совет тысячу раз, но так и не прислушались к нему. Знание двух и больше языков — это явное преимущество! Билингвальность развивает наши социальные, когнитивные и профессиональные навыки.

Подумайте хотя бы о том, что, выучив английский, вы сможете смотреть “Шерлока” или “Игру престолов” в оригинале и без субтитров. Звучит заманчиво?

Обучение не заканчивается в университете. Возможно, вы всегда знали, что вам суждено стать астрономом? Почему бы не воплотить эту мечту?

Никогда не прекращайте процесс обучения.

Не стоит презрительно относиться к бесплатным онлайн-курсам. Если у вас есть свободное время и Интернет соединение, вы можете прокачать любой из своих навыков. В Youtube полно обучающих вебинаров и интересных мастер-классов.

Вы думаете, что фокус на работе приведет вас к успеху? Вроде бы, все логично: вы ни на что не отвлекаетесь и усиленно работаете на результат. Но не так все просто.

Дело в том, что если вы сосредотачиваетесь только на одном аспекте, это приведет вас к выгоранию и потере энтузиазма.

Хобби поможет вам избавиться от стресса и развить навыки в другой области. Все, что вам нужно, — это переключиться.

Не зря говорят, что хороший отдых — это смена рода деятельности. Найдите себе увлечение.

Небольшой ворк-аут никому не помешает. Включите любую из популярных видеотренировок на Youtube и подвигайтесь под ритмичную музыку. Можно делать все: кардио, силовые, стретчинг, пилатес и степ-аэробику.

Сжигайте калории, наращивайте мышцы и наполняйте кислородом мозг! Это поможет вам освободиться от стресса, который вы получили на работе.

Такие занятия в свободное время улучшат ваши способности и расширят ваш образ мышления. Результаты вас приятно порадуют.

Если уж и развиваться, то во всех сферах! Как давно вы представляли себе возможность сотворить шедевр мирового уровня? Не можете припомнить? Значит, сейчас — самое время.

Вооружитесь красками, карандашами, кистями, мольбертом…Если вы считаете, что таланта у вас нет совсем, попробуйте нарисовать картины по номерам. Их ассортимент просто удивляет: от горных пейзажей до милых тигрят.

Почему бы не украсить стену комнаты собственноручно написанной картиной? Ну почти собственноручно ?

Раскраски только для детей? А вот и нет. Слышали о раскрасках-антистрессах для взрослых? Это действительно затягивает. Мелкие ажурные рисунки, изящные мандалы и диковинные узоры поглотят ваше внимание надолго.

Знаете, как применить термоклей не по назначению? Советуем поинтересоваться! Интернет кишит идеями интересных поделок, создать которые вы сможете при помощи клея из горячего пистолета. Это и чехлы для телефона, и украшения для волос, и браслеты, и роскошные предметы интерьера.

Или штрудель. Или мясо по-французски. Главное, чтобы атмосфера дома наполнилась ароматами домашней кухни. Экспериментируйте с рецептами, начинками и специями.

Выбирайте цвет кондитерских посыпок и вкус ликера для пропитки коржей пирога.

Колдуйте над ингредиентами и делайте это с любовью!

Вы в курсе, что один из признаков депрессии — нежелание петь. Докажите, что вы не страдаете от депрессивных расстройств.

Пойте любимые песни и отмечайте, как улучшается ваше настроение. Кстати, это занятие можно совместить со встречей с близкими друзьями и большой компанией завалиться в местный караоке-холл.

Успокоить свой ум — это тоже особый вид творчества. Вам понадобится коврик для йоги, успокаивающая музыка и 20 минут свободного времени. Этого достаточно для того, чтобы переключиться на волну умиротворения и спокойствия.

Можете добавить сюда аромасвечи и легкий полумрак. Желательно быть одному.

Мы привели только 6 примеров того, чем занять себя в свободное время с помощью творчества. Но за бортом нашего внимания остались вышивка, шитье, макраме, бисероплетение и еще множество видов рукоделия.

Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Сделайте свой досуг креативным и разнообразным!

В этом разделе речь пойдет не только о генеральной уборке вашего жилища. Особого ухода требует не только ваша квартира.

Если у вас выдалось 20-30 минут свободного времени и вы находитесь дома, а не на улице, рекомендуем вам обратить внимание на вещи, которые, возможно, требуют вашего срочного участия.

Чтобы с самого начала не было интриги, начнем мы все-таки с уборки вашего дома. Конечно, получаса вряд ли будет достаточно, чтобы вылизать дочиста все поверхности вашего жилья, но кое-что сделать вы успеете:

  1. Пройдитесь по дому и посмотрите, не валяются ли вещи там, где им не место.
  2. Разберите, наконец, пакет с пакетами и выбросите ненужные записки, старые газеты и квитанции.
  3. Протрите пыль или погладьте вещи.
  4. Пересмотрите баночки со специями — что стоит докупить на этой неделе?
Читайте также:  Как изготовить змеевик для самогонного аппарата

В общем, сделайте все те незначительные мелочи, на которые обычно у вас нет времени.

Оплатите счета за коммуналку и погасите ежемесячные платежи по кредитам (которых, мы надеемся, у вас нет).

Рассчитайте суммы дохода и расходов на ближайший месяц и решите, не стоит ли вам на время умерить свои запросы. Или, наоборот, начать жить на широкую ногу.

Звучит пугающе? Согласны! Но все не так страшно. Просто настало время разобраться со своей жизнью и расставить уже приоритеты, цели и мечты.

Выпишите на бумагу все, что бы вы хотели успеть до того, как…сами понимаете. Это очищает голову от ненужной чепухи и оставляет только важное:

  1. Куда бы вы хотели съездить?
  2. Чему научиться?
  3. С кем познакомиться?
  4. Какие книги прочитать?
  5. Что попробовать?

Только глобальные и веховые цели. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд.

Ну наконец-то этот пункт! Дождались!

Ну, вы знаете: маникюр, педикюр, массаж, депиляция, стрижка, покраска, укладка, пилинг, чистки, маски, ванны, сауны..Если делать все, то откуда вообще у вас может быть свободное время? ?

Представьте, что ваше тело — это храм вашей души. Давно ли вы ухаживали за храмом? Насладитесь заботой о себе и немного освежите свое тело.

Это вишенка на торте! Что делать в свободное время? Ни-че-го.

Просто валяйтесь, расслабляйтесь, включите телевизор, выключите телевизор, вздремните, позвоните подруге, снова вздремните, полистайте журнал, отложите его в сторону…

Все, что вам нужно — это подзарядить внутреннюю батарейку. Не тратьте энергию на активную деятельность.

Скоро энергетические обновления установятся, и вы сможете с удвоенным запасом сил вернуться в привычный ритм жизни. Это тоже забота о себе.

Возможно, после прочтения наших рекомендаций у вас появились новые мысли по организации своего досуга? У нас получилось хоть немного замотивировать вас отложить в сторону смартфон? Будьте продуктивны даже в свободное время!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций

источник

Возможно ли избавиться от скуки при помощи числа 100? Если нет понятия, чем заняться в свободное время, ответ на этот вопрос достоин того, чтобы его искать. Речь идет о сотне дел, которым можно посвятить несколько минут, часов, дней, а, возможно, — всю жизнь. Кроме того, изучение списка занятий, а также выбор конкретного варианта сами по себе развлекут на некоторое время. Итак, способно ли магическое число 100 развеять плохое настроение, вернуть радость?

Пребывание в плохо вентилируемом помещении провоцирует развитие депрессий, проблем со здоровьем. Свежий воздух, наоборот, улучшает кровообращение, стимулирует работу мозга, повышает концентрацию, самооценку.

Кислород, незагрязненный машинными выхлопами, фабричными отходами, — лучший вариант, чтобы вернуть себе расположение духа, активизировать свое воображение, укрепить иммунитет. Именно поэтому под свежим воздухом подразумевается природа, а не душные тесные улицы. Что можно делать в таких местах?

  1. Заняться спортом. Для теплого сухого времени года подойдут пробежки, разминки на игровых площадках. Зимой хорошо бы организовать неспешные прогулки, быструю ходьбу, катание на лыжах.
  2. Летом прокатиться на роликах, зимой — на коньках.
  3. Выгулять собаку. Если своего питомца нет, можно попросить у друзей или родственников.
  4. В теплые дни искупаться в речке, море, создать русалку из песка, в холодные — покататься на санках, слепить снеговика.
  5. Пройтись по лесу, собирая листья, шишки. Поискать белок, дятлов, зайцев.
  6. Посетить все парки города, найти самые заметные отличия в них, определить для себя лучший.
  7. Покормить уток, гусей, лебедей, рыбок в пруду.
  8. Построить маршрут для утренних пробежек, найти площадки, где можно разминаться. Или просто изучить незнакомую местность.
  9. Отыскать место, куда слетаются птицы. Повесить кормушку.
  10. Покататься на лошади или пони. В некоторых цирках, специальных зоопарках, на фермах за небольшую плату позволяют прокатиться на более экзотичных животных — верблюдах, слонах, страусах.

Порой не хочется выходить из уютной и теплой квартиры. Морозная погода, простуда, усталость или та же лень заставляют искать занятия дома. Как избавиться от лени и какими развлечениями можно развеселить себя в родных стенах?

  1. Затеять уборку. Само по себе это занятие не особо веселое, но его можно организовать как квест с вознаграждениями. Или создать подробный список обязанностей, а затем вычеркивать пункты по мере их выполнения. Галочки или зачеркнутые строки — это завершенность, которую очень любит наш мозг. Наградой служит хорошее настроение, гордость за себя.
  2. Начать читать книгу, у которой есть экранизация. Сравнивать силу слова и мощь актерской игры всегда занятно.
  3. Отсортировать нужные вещи и хлам. Это могут быть ниша, косметичка, гардероб, старые коллекции, вещи типа “когда-нибудь да пригодится”, даже вместимое холодильника.
  4. Устроить перестановку мебели, других предметов интерьера.
  5. Создать декоративные украшения для дома из подручных средств. Интернет пестрит видеоуроками и статьями на эту тему.
  6. Разрисовать окна, а заодно и помыть их перед этим.
  7. Посмотреть фотоальбомы, найти фотографии на компьютере, ноутбуке или телефоне, которые хочется распечатать.
  8. Приготовить новое или необычное блюдо. Если каких-то ингредиентов не хватает, их можно заказать через интернет с доставкой на дом.
  9. Спеть песню, потанцевать. Простые телеканалы, записи на дисках или кассетах, ролики из YouTube — хорошие варианты. Но более оригинальным досугом будет караоке. И снова интернет в помощь.
  10. Заняться рукоделием. Если вязание, вышивка кажутся слишком банальными, можно попробовать плетение из бисера, лент, шнурков. Резьба по дереву, лепка из глины или даже детского пластилина также развеют тоску. На крайний случай подойдет искусство оригами.

Иногда скука сигнализирует о явном переутомлении. Игнорирование такого состояние будет усугублять ситуацию. Не легче ли сразу взяться за себя, дать нервам и телу хорошенько отдохнуть?

  1. Принять ванну с морской солью, пушистой пеной, ароматическими свечами.
  2. Записаться на сеанс или целый курс расслабляющего массажа.
  3. Посетить сауну, баню или бассейн.
  4. Сходить в любимое заведение, заказать вкусную еду.
  5. Помедитировать с зажженными аромапалочками.
  6. Поспать. Причем засыпать желательно под спокойную музыку. Важно позаботиться о том, чтобы ничто не прерывало восстанавливающий сон, — отключить телефон, выключить плиту, закрыть дверь, сквозящее окно.
  7. Сходить на йогу, ознакомиться с техниками расслабления, правильного дыхания.
  8. Сделать легкую плавную растяжку под тихую музыку. Это разгонит кровь, подарит прилив энергии.
  9. Помечтать о будущем. Почему не о прошлом? То, что уже случилось, не поддается изменению, и этот факт вызывает грусть.
  10. Заняться любимым делом — покататься на велосипеде, поиграть на гитаре, потанцевать, посмотреть комедию.

Если в окружении есть веселые неунывающие люди, то почему рядом все еще скука, а не они? Дружеское общение как ничто другое поднимает настроение, избавляет от скуки. Так что не имей сто рублей, а имей 100 приятелей, которые скинутся по доллару.

  1. Сходить на пикник — с родственниками, парами, домашними питомцами, друзьями. Чем больше человек (или существ) будет в группе, тем больше шанс того, что в компании окажется человек-анекдот. Кто скучает, когда он начинает вспоминать свои шутки?
  2. Поиграть в карты, настольные, словесные, логические или подвижные игры.
  3. Купить одинаковые аксессуары для всех товарищей или своей половинки — парные кулоны, браслеты, кольца. Если есть возможность приобрести целые наряды — отлично.
  4. Закатить вечеринку — тематическую, безалкогольную, за городом, на свежем воздухе.
  5. Сходить в кафе или клуб с караоке, танцполом.
  6. Составить и осуществить хитрый план по сведению пары.
  7. Достать бутылочку и, наконец, поцеловать красавчика/красотку из соседнего подъезда. Однополые поцелуи приветствуются.
  8. Устроить поход на природу с палатками.
  9. Организовать соревнования с призами — эстафеты, турниры, конкурсы.
  10. Сделать совместный сюрприз для друга, у которого скоро день рождения.

Если бы возможность учиться заканчивалась на университетских парах, мир был бы полон академиков, живущих с мамами. Зубрение лекций, многотомных учебников — это хорошо, но практические навыки в этих книгах не почерпнуть. Скука — первый сигнал того, что запас знаний, умений на данном этапе слишком мал, требует развития. Чем же можно заняться в таком случае?

  1. Научиться играть на музыкальном инструменте.
  2. Освоить боевое искусство или духовную практику.
  3. Попробовать экстремальные виды спорта или побороть свой страх.
  4. Развить свое хобби до такого уровня, чтобы от него можно было получать прибыль, пусть и небольшую.
  5. Взяться за изучение иностранного языка, культуры, истории, традиций.
  6. Развить чувство стиля, узнать больше об оформлении интерьера, о дизайне в целом.
  7. Изучить что-то полезное для повседневной жизни — основы коммуникации, кулинарии, ремонта.
  8. Пойти на курсы танцев, освоить новый вид парного или сольного проявления искусства.
  9. Получить дополнительное образование, можно дистанционно.
  10. Представить себя фокусником, попробовать сделать пару трюков.

Можно знать любимые цветы, блюда, песни своей половинки, лучшего друга, родственника и даже не догадываться о собственных предпочтениях. И зря, ведь незнание личных вкусов, целей вызывает скуку. Как же можно познать себя?

  1. Пройти психологические личностные тесты.
  2. Посмотреть несколько разных фильмов, чтобы определить лучший для себя жанр.
  3. Попробовать кухню в различных кафе, выяснить, какое блюдо оказалось фаворитом.
  4. Попросить близких рассказать, каким они видят родного человека.
  5. Завести ежедневник, записывать все душевные переживания, важные события, прочие значимые вещи.
  6. Сходить на прием к психотерапевту.
  7. Пообщаться с малышом. Дети прямолинейны, их отношение к жизни поражает своей непосредственностью. Они помогают отыскать ребенка в себе, понять, чего действительно хочется в данный момент.
  8. Поиграть в ассоциации. Как правило, такая игра открывает подсознательное.
  9. Проанализировать свои сны. Иногда сновидения несут загадочные символы будущего, а порой указывают на подавляемые желания.
  10. Найти в интернете вопросы, помогающие лучше узнать себя. Попытаться честно на них ответить.
Читайте также:  Как правильно проредить клубнику осенью

Делать знакомым подарки — это всегда приятно. Что хорошее можно создать своими руками?

  1. Открытка с бумажными аппликациями.
  2. Коллаж из совместных фото.
  3. Декорация для дома.
  4. Рамка для фотографий.
  5. Букет из бумажных цветов, конфет.
  6. Ловец снов.
  7. Бижутерия — браслет, цепочка, чокер, резинка для волос.
  8. Красиво оформленный набор со сладостями, канцелярскими товарами или гигиеническими средствами.
  9. Плакат с шуточными картинками, записями.
  10. Раскрашенная банка с аппликациями, в которой лежат записки с пожеланиями, комплиментами, краткими приятными воспоминаниями.

Цифровой фотоаппарат или неплохая камера способны избавить от скуки. Что же интересное можно снимать?

  1. Видеопоздравление с днем рождения.
  2. Теплые слова для тех, кто сейчас далеко по рабочим или другим делам.
  3. Напоминания для себя. Например, куда кладется сервиз, как правильно вязать пятью спицами, сколько корицы добавлять в пончики.
  4. Розыгрыши, подколы.
  5. Красивые участки природы, чтобы затем после тяжелого дня расслабляться за их просмотром.
  6. Идеи или целые выпуски для видеоблога.
  7. Праздники, важные моменты из жизни близких — выпускные, свадьбы, первые шаги ребенка.
  8. Выступления уличных артистов — музыкантов, танцоров, скейтеров, роллеров.
  9. Собственные мысли, мнение, чтобы потом развивать их, не забыть, на чем была сделана остановка.
  10. Себя во время чтения любимых стихов.

Кажется чем-то невероятным. Тем не менее всего несколько минут могут стать началом больших перемен. Как повлиять на свою жизнь?

  1. Поставить точку в отношениях с людьми, которые тянут на дно.
  2. Поменять стрижку, цвет волос.
  3. Обновить гардероб, изменить свой стиль.
  4. Попробовать нечто необычное. Подробнее — в пункте “Изучить что-то новое”.
  5. Задуматься о переезде на другую улицу или даже в иной город, страну.
  6. Купить лотерейный билет. А вдруг?
  7. Поменять маршрут пробежек, похода на работу или в какое-либо заведение.
  8. Познакомиться с новыми людьми.
  9. Сесть на полезную диету, начать вести здоровый образ жизни.
  10. Заняться спортом или изменить его вид.

Позитив, подаренный окружающим, возвращается бумерангом. И он сносит скуку с ног. Как можно проявлять добро?

  1. Оформить взнос в благотворительный фонд.
  2. Помочь пожилому соседу или хотя бы просто побеседовать.
  3. Взять животное из приюта.
  4. Купить цветы или сладости, раздать их прохожим.
  5. Приехать к родителям, давним друзьям, скрасить их одиночество.
  6. Подбодрить грустного человека на улице.
  7. Почаще говорить слова “спасибо”, “удачи”, “хорошего дня”, искренне улыбаясь.
  8. Посыпать солью дорожку во дворе в гололед, смести листья, пыль, положить картон, ящики или доски на грязь.
  9. Посадить растение на улице.
  10. Записаться в волонтерскую организацию.

Чем заняться в свободное время, можно найти всегда. Было бы желание. Проваляться весь день на диване с плохим настроением или сделать что-то полезное — выбор, который остается за самим человеком.

источник

Russia.com / Развлечения / Что россияне делают в свободное время

Сейчас индустрия развлечений в России активно развивается и появляется все больше различных вариантов проведения досуга. Но есть и любимые занятия, которые вне времени.

Многие россияне в выходные просто проводят время дома: смотрят телевизор, читают книги или занимаются накопившимися за неделю домашними делами. Молодежь играет в компьютерные игры, общается в социальных сетях или просто «серфит» в интернете. Некоторые женщины занимаются рукоделием: вязанием, шитьем и созданием авторских украшений – для себя или на продажу. А родители стараются побольше времени проводить со своими детьми.

В теплый сезон (с мая по сентябрь) «королевой» досуга становится дача. Уже начиная с вечера пятницы на дорогах возникают многокилометровые пробки, а электрички забиты людьми с огромными мешками продуктов. Обычно на дачу приезжают вместе с родными и друзьями, чтобы жарить шашлыки, гулять по окрестным лесам, купаться, рыбачить (если есть, где), набрать грибов и ягод. За костром нередко ведутся философские и задушевные беседы о жизни – и это чертовски романтично.

Однако загородный дом и участок (пусть и небольшие) требуют постоянного ухода, поэтому для большинства россиян слово «дача» ассоциируется с огородом и сельскохозяйственными работами. Множество людей (особенно старшего поколения) трепетно лелеет свой участок и не упускает шанса вырастить «свои» помидорчики без пестицидов.

Также очень популярен отдых на природе, от пикников в красивых местах до многодневных туристических походов. Сплавы по рекам на лодках и байдарках, песни под гитару у костра, котелок с тушенкой на всех – в нашей стране много любителей «походной романтики». Несмотря на не самые лучшие дорожные условия, популярны также велопоходы. Зимой многие россияне катаются на лыжах. Многие экстремалы прыгают с парашютом или летают на парапланах или дельтапланах.

Спортивная рыбалка – еще одно любимое развлечение нашего народа, как летняя, так и зимняя. Особенно популярна ловля на удочку и спиннинг, а из «добычи» можно прямо на костре сварить рыбацкую уху.

Здоровый образ жизни в последние годы становится все больше актуальным. В городах открывается множество фитнес-клубов, куда приходят люди, желающие поддерживать себя в форме. Да и во дворах стараются устанавливать турники и общедоступные тренажеры.

Встречи с друзьями – еще один популярнейший вид досуга. Душевные разговоры, совместное застолье, настольные игры – поход в гости обычно занимает весь вечер, а молодежь нередко ночует друг у друга. Еще одно популярное место для дружеских встреч – рестораны и кафе, куда приходят как по различным поводам, так и просто так.

Шоппинг или просто прогулки по торговым центрам также очень популярны. Как правило, в современных гипермаркетах есть и рестораны, и кинотеатры, поэтому в них незаметно можно провести весь день, переходя из одного места в другое.

Еще одна «точка притяжения» в теплое время года – парки. Сейчас множество российских парков стремятся осовременить: провести в них wi-fi, оборудовать множеством мест для отдыха и работы, организовать в них интересные события, будь то занятия йогой на открытом воздухе или уличная выставка.

Культурный досуг и походы на концерты также достаточно популярны. На некоторые выставки в музеях выстраиваются многокилометровые очереди. В последнее время среди молодежи очень модно посещений лекций на самые разные темы – от самостоятельных путешествий до тайн прозы Пушкина. Не все лекторы одинаково компетентны, но, при должном везении, можно получить новые знания. Также достаточно популярны различные курсы и школы: танцев, рисования, иностранных языков.

У многих россиян есть свои, более специфичные, хобби, например, тюнинг автомобилей, фотография или военно-историческая реконструкция. Обычно этим хобби посвящены сайты и форумы, посетители которых регулярно встречаются и в реальности. На таких встречах обычно складываются большие компании, где люди находят новых друзей, а то и новую любовь.

«Новые веяния» в российской индустрии развлечений – антикафе, куда обычно приходят дружеской компанией, чтобы поиграть в настольные игры. В подобных заведениях нужно платить за проведенное в них время – обычно по 2-3 рубля в минуту. Зато чай и печенье можно уничтожать в любых количествах.

Еще одно ультрамодное развлечение – «квесты». Это игры для небольших компаний в специальным образом стилизованных помещениях (это может быть «космический корабль», «старинный дом с привидениями» или даже «советский бункер»), главная цель которых – разгадать загаданные ведущим загадки и головоломки и таким образом выбраться из этого «ужасного места» невредимым. Многие из них излишне детские или, наоборот, усложненные, но бывают и приятные исключения.

Каким бы ни был досуг в России, это прежде всего – общение. С приятными людьми или просто с природой – а лучше всего все это совместить!

В последние годы другие города-«миллионники» России стремятся не отставать от двух «тусовочных» столиц: в них открывается множество клубов с неплохой музыкой, большими площадями и не такой пафосной публикой. Особенно насыщенна ночная жизнь Новосибирска.

Россия заслуженно гордится своим театральным искусством. Система работы актера над ролью, разработанная К.С. Станиславским, известна по всему миру, пьесы для театра всегда создавали лучшие писатели, а злободневные спектакли передают «нерв» своей эпохи. В театр в России всегда шли не столько за развлечением, сколько за откровением, за правдой.

источник

Adblock
detector